有多少人為了看好關(guān)節(jié)炎花了一生的積蓄。我個(gè)人建議首先要確診自己屬于什么性質(zhì)的關(guān)節(jié)炎，然后選擇對(duì)癥用藥，或者是對(duì)因用藥。那么，關(guān)節(jié)炎怎么緩解?我們請(qǐng)北京中海中醫(yī)醫(yī)院的專家來(lái)介紹吧：

　　關(guān)節(jié)炎怎么緩解

　　1、要經(jīng)常進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，在陽(yáng)光下多做運(yùn)動(dòng)多出汗，可幫助排除體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

　　2、控制自身飲食結(jié)構(gòu)，避免酸性物質(zhì)攝入過(guò)量，加劇酸性體質(zhì)。飲食的酸堿平衡對(duì)于關(guān)節(jié)炎的治療及并發(fā)癥的防治是非常重要的一個(gè)環(huán)節(jié)。飲食方面要多吃富含 植物有機(jī)活性堿的食品，少吃肉類(lèi)，多吃蔬菜。恰瑪古富含植物有機(jī)活性堿，能迅速排除體內(nèi)酸性物質(zhì)，達(dá)到體液的酸堿平衡，從而預(yù)防和保養(yǎng)關(guān)節(jié)炎。第三，保持良好的心情，不要有過(guò)大的心理壓力，壓力過(guò)重會(huì)導(dǎo)致酸性物質(zhì)的沉積，影響代謝的正常進(jìn)行。適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)心情和自身壓力可以保持弱堿性體質(zhì)，從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。

　　關(guān)節(jié)炎的危害

　　如果患者病情發(fā)展到嚴(yán)重階段，關(guān)節(jié)軟骨丟失嚴(yán)重，關(guān)節(jié)間隙過(guò)小，關(guān)節(jié)功能喪失，嚴(yán)重影響日常生活，經(jīng)保守治療無(wú)效，應(yīng)考慮人工關(guān)節(jié)置換，主要是人工膝關(guān)節(jié)和 人工髖關(guān)節(jié)置換手術(shù)。通過(guò)關(guān)節(jié)置換能比較好的恢復(fù)關(guān)節(jié)的活動(dòng)能力，提高患者的生活質(zhì)量，但人工關(guān)節(jié)置換手術(shù)創(chuàng)傷較大，置換的人工關(guān)節(jié)的使用壽命也有一定限 度，并且手術(shù)費(fèi)用較高。

　　骨關(guān)節(jié)炎的輔助治療方法

　　1、輔助治療是患者的關(guān)節(jié)疾病處在早、中期時(shí)，配合藥物治療使用的一種方法。輔助治療，就是平時(shí)我們說(shuō)的理療和體療，比如烤電、推拿、按摩、針灸等一系列方法。

　　2、同時(shí)病人應(yīng)當(dāng)積極自我保健，注意減肥，適當(dāng)鍛煉，如進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等運(yùn)動(dòng)。避免不正確的姿勢(shì)以及有害關(guān)節(jié)的動(dòng)作，如登山、長(zhǎng)時(shí)間伏案等。保護(hù)關(guān)節(jié)，減少負(fù)重，如在膝關(guān)節(jié)使用護(hù)膝，久坐站起時(shí)借助支持物等。在活動(dòng)時(shí)，可利用拐杖、步行器協(xié)助活動(dòng)或行走等。