如何防止老人患上類風(fēng)濕?類風(fēng)濕是很多患者朋友不想看見的疾病，這是因為類風(fēng)濕給人體造成的影響實在是太多了，而且經(jīng)常會出現(xiàn)嚴(yán)重的晨僵現(xiàn)象，嚴(yán)重的患者甚至連基本的生活都無法自理。在類風(fēng)濕的患者中，老年人比較多。那么，如何防止老人患上類風(fēng)濕?下面就這個問題，為大家做一個簡單的介紹。

　　如何防止老人患上類風(fēng)濕?類風(fēng)濕的預(yù)防方法有以下幾點：

　　1、避免風(fēng)寒濕邪侵襲：

    大部分病人發(fā)病前或疾病復(fù)發(fā)前都有汗出當(dāng)風(fēng)涼、接觸冷水等病史，提出了這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用以預(yù)防類風(fēng)濕的發(fā)生。

　　2、保持正常的心理狀態(tài)：

    有一些患者是由于精神受刺激，過度悲傷，心情壓抑等而誘發(fā)類風(fēng)濕的，而在患了本病之后，情緒的波動又往往使病情加重。

　　3、勞逸結(jié)合：

    祖國醫(yī)學(xué)歷來主張飲食有節(jié)、起居有常，不安作勞是強(qiáng)身保健的主要措施。過度勞累，正氣損，風(fēng)寒濕邪可乘虛而入。臨床上，有些類風(fēng)濕患者的病情雖然基本控制，處于疾病恢復(fù)期，得往往由于勞累而重新加重或復(fù)發(fā)，所以，要勞逸結(jié)合，活動與休息要適度。

　　4、增強(qiáng)身體素質(zhì)：

    經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等都可以預(yù)防類風(fēng)濕的發(fā)生，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強(qiáng)壯，抗病能力強(qiáng)，很少患病，其抗御風(fēng)寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強(qiáng)得多。

　　如何防止老人患上類風(fēng)濕?上述就是類風(fēng)濕的預(yù)防方法，希望對大家有所幫助。做好類風(fēng)濕的預(yù)防對我們是很有幫助的，因為只有這樣才能夠給我們的健康提供更好的保障。