類風濕性關節炎又稱類風濕，是一種病因尚未明了的慢性全身性炎癥性疾病，目前公認類風濕性關節炎是一種自身免疫性疾病。類風濕性關節炎的發病原因可能與內分泌、代謝、營養、地理、職業、心理和社會環境的差異、細菌和病毒感染及遺傳因索等方面有關系。
專家指出，生活中正確的護理和預防類風濕，主要可以從做好以下三點入手：
類風濕性關節炎患者進行康復鍛煉應遵循的原則是：量力而行，循序漸進，持之以恒。對于類風濕性關節炎急性期患者，不應做過多的肢體關節活動，以免損傷關節滑膜而使關節炎癥進一步加重。在急性期炎癥控制后，患者可開始進行關節功鍛煉和體育鍛煉，并根據關節活動程度，逐漸增加肢體關節活動量，防止關節進一步攣縮、強直和肌肉萎縮。
類風濕性關節炎患者應正確調整飲食，多食用魚油、夜櫻草等不飽和的長鏈脂肪酸和硒等微量元素，可以起到緩解患者癥狀，減少疼痛和腫脹的關節數目，減少晨僵時間、增加握力、緩解疲勞的作用。患者應盡量少食用谷物、小麥、燕麥、黑麥、牛奶、奶制品、茶、咖啡、紅色肉類、柑桔屬的水果等，以免產生不良影響，使病情癥狀加重。
最后就是類風濕患者自身的心理調節：患者還應防止精神刺激和精神過度緊張，保持愉快的心情、樂觀的情緒。
以上是關于類風濕保健方面的介紹，類風濕免疫性疾病對于人體的危害是很大的，所以我們應該給予正確的認識，一定要及早的進行治療，以免發生一些不必要的麻煩。