近幾年來，類風濕已經成為威脅人類健康的一大公害，其實類風濕關節炎這種疾病給患者帶來很大的影響。那么，對于類風濕性關節炎，日常生活中我們應該怎么樣去避免和預防呢?
1、注意勞逸結合
要勞逸結合，活動與休息要適度，過于疲勞，人的免疫力也會隨之下降，容易引發一些疾病。
2、加強鍛煉，增強身體素質
經常參加體育鍛煉或生產勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力就強，很少患病，抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經過體育鍛煉者強得多。
3、預防和控制感染
實驗研究表明細菌或病毒的感染可能是誘發類風濕關節炎的發病因素之一，有些類風濕性關節炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發病的。所以，預防感染和控制體內的感染病灶也是重要的。
4、避免受風、受潮、受寒
大部分患者發病前或疾病復發前都有受涼、受潮等病史，提出了這些因素在本病的發生發展過程中起著重要作用。春季雨水較多，是類風濕性關節炎的好發季節，要防止受寒、淋雨和受潮，關節處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季不要貪涼、空調不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季節要防止受風寒侵襲，注意保暖是最重要的。
5、保持精神愉快
疾病的發生與發展與人的精神活動狀態有密切的關系。保持精神愉快也是預防類風濕關節炎的一個方面，遇事要注意不可過于激動或長期悶悶不樂。要善于節制不良情緒，努力學習，積極工作，心胸開闊，生活愉快，進而使身體健康，要記住保持正常的心理狀態，對維持機體的有利。
以上主要是關于類風濕預防方面的介紹，相信大家看了之后也有所了解。專家溫馨提醒：類風濕免疫性疾病對于人體的危害是很大的，所以我們應該給予正確的認識，一定要及早的進行治療，以免發生一些不必要的麻煩。