治療脊柱骨質(zhì)增生有哪些妙招呢?相信許多人對此都非常感興趣。的確脊柱骨質(zhì)增生給患者帶來的痛苦非大，并且還嚴(yán)重影響著患者的日常生活。因此許多患者都為了得到更好的治療，四處尋醫(yī)問藥，甚至有些患者不惜跋山涉水，跑遍國內(nèi)外知名醫(yī)院。即使是這樣，許多人的病情仍然得不到很好的控制。所以我們要對治療脊柱骨質(zhì)增生有哪些妙招有所了解。
那么治療脊柱骨質(zhì)增生有哪些妙招呢?今天我們就走進(jìn)這個話題。
首先我們要了解下脊柱骨質(zhì)增生，它主要累及手的近節(jié)和末節(jié)指間關(guān)節(jié)、脊柱和髖、膝、踝關(guān)節(jié)等，以關(guān)節(jié)疼痛、變性和活動受限為特點。關(guān)節(jié)活動尤其是負(fù)重時疼痛加劇，休息后減輕或緩解。
1、以兩手食指、中指和無名指的指尖，緊貼于一側(cè)的棘突旁，將一側(cè)肌肉用力向外推開，然后從腰肌外側(cè)緣由外向脊柱擠壓各10次，兩側(cè)交替進(jìn)行;
2、兩手相疊置于腰部脊柱“命門穴”所在處，上下摩擦36次。
3、治療腰椎骨質(zhì)增生有什么妙招。兩手握成空拳叩打腰部肌肉，同時腰部作前后左右的放松活動。可敲打1～2分鐘;
4、兩手合掌擦熱，將手掌貼于腰部脊柱兩側(cè)(相當(dāng)于腎俞穴)，作上下摩擦，各36次，力量要適中;
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