許多女性在懷孕期間明明都已經十分注重營養是攝入了，可還有部分孕婦會出現貧血的情況。女人在懷孕期間為什么容易貧血呢?下面，就讓小編帶大家一起去了解孕婦貧血的原因。對女人為什么容易貧血有疑問的朋友，不妨一起來了解下吧。
在以前營養較為不足的時代，除了遺傳性的血液疾病之外，貧血大多與貧窮有關，而懷孕中的貧血通常發生在懷孕末期、懷孕多次者、極年輕的孕婦、未接受產前檢查及未接受鐵質補充的孕婦。
女人懷孕期間為什么容易貧血
孕婦貧血現象較未懷孕者普遍懷孕時因為孕婦生理上的變化及成長中胎兒的需要，發生貧血的現象較未懷孕者普遍。妊娠中血液總量及紅血球產量都會增加，但血液總量的增加程度(主要是血漿量增加)比紅血球量多，因此血液造成稀釋結果，懷孕后的血紅素會比懷孕前下降，乃所謂生理性的貧血，為一正常的現象。
在懷孕期間，由于寶寶生長發育的需要，胎兒會通過胎盤吸收母親體內的鐵和蛋白質等原材料來制造寶寶的血液，寶寶從一個肉眼幾乎看不見的受精卵長到出生時身長50cm，體重約6-7斤重的新生兒，孕媽咪對于鐵和蛋白質和維生素等營養的需求量較孕前是有較大程度的增加的，因此如果不注意補充這些營養的話，孕媽咪是很容易貧血的，其中最常見的就是缺鐵性貧血。
專家指出，懷孕時由于胎兒須由母體吸取鐵質，孕婦本身鐵質貯藏量變小，再加上血液造成稀釋結果，準媽媽應該多攝食含鐵質的食物，避免缺鐵性貧血。妊娠中后期胎兒發育增快，只要每周體重不超過1公斤，就要多吃高蛋白食物，比如牛奶、魚類、蛋類、瘦肉、豆類等，這些食物對貧血的治療有良好效果。但要注意葷素結合，蔬菜、水果也要跟得上，以免過食油膩東西傷胃。
專家提醒各位準媽媽，只要注意平時營養的均衡攝入，就不易發生因成份缺乏造成的貧血。