卵巢癌有很多的類(lèi)型,可以根據(jù)人體胚胎時(shí)期卵巢的組織學(xué)來(lái)源進(jìn)行分類(lèi)。卵巢有其發(fā)育的特殊性,卵巢細(xì)胞中由多種功能結(jié)構(gòu)和成分的細(xì)胞組成,每種細(xì)胞都可以發(fā)生腫瘤。專(zhuān)家指出，卵巢癌是死亡率最高的一種疾病，其癌變?cè)缙诤翢o(wú)癥狀，一旦有臨床癥狀時(shí)，往往已到晚期，做好卵巢癌的預(yù)防很重要。那么日常生活中如何預(yù)防卵巢癌呢?下面我們一起來(lái)了解一下吧。

　　預(yù)防卵巢癌的方法1、生育、母乳喂養(yǎng)嬰兒要求適齡

　　研究發(fā)現(xiàn)，月經(jīng)早于12歲、未生育過(guò)或生育時(shí)間晚于30歲的女性，患卵巢癌的危險(xiǎn)會(huì)增加。不僅如此，未哺乳的女性也有患病風(fēng)險(xiǎn)。因此，女性應(yīng)適齡生育，并進(jìn)行母乳喂養(yǎng)嬰兒，才可以有效預(yù)防卵巢癌的出現(xiàn)。

　　預(yù)防卵巢癌的方法2、飲食合理，做到少脂肪、多鈣質(zhì)

　　如何預(yù)防卵巢癌?如果飲食中含有過(guò)多飽和性脂肪，那么這類(lèi)女性與缺鈣的女性更易患卵巢癌，因此女性應(yīng)均衡飲食，多攝取纖維素，多吃蔬菜水果，減少飲食的脂肪含量，適當(dāng)多攝入鈣質(zhì)，進(jìn)而減少卵巢癌的發(fā)生。

　　預(yù)防卵巢癌的方法3、多運(yùn)動(dòng)或做家務(wù)

　　研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的女性在一生中患巢癌的幾率比運(yùn)動(dòng)少的女性低了27%。若女性沒(méi)有運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，可經(jīng)常進(jìn)行中等強(qiáng)度的家務(wù)勞動(dòng)，如打掃衛(wèi)生、使用真空吸塵器等，勞動(dòng)時(shí)間最好在每周3-4小時(shí)左右，這些家務(wù)勞動(dòng)可有效減少女性患卵巢癌的幾率。因此，要想預(yù)防卵巢癌就要?jiǎng)悠饋?lái)。

　　預(yù)防卵巢癌的方法4、切勿隨便用藥物

　　如果你是經(jīng)常使用調(diào)經(jīng)藥及避孕藥的女性，那么你患上卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)大大增加。為了你的健康，就不能不要頻繁使用這些藥物，這是避免患上卵巢癌的很重要的方法。

　　預(yù)防卵巢癌的方法5、進(jìn)行定期檢查

　　如何預(yù)防卵巢癌?對(duì)有癌家族史者，包括卵巢、乳腺、直腸等處的癌，更應(yīng)注意檢測(cè)。還應(yīng)酌情進(jìn)行盆腔B超，且以陰道B超為好，因陰道B超比腹部B超更易發(fā)現(xiàn)增大的卵巢。必要時(shí)還可通過(guò)腹腔鏡檢查明確診斷，這對(duì)于預(yù)防卵巢癌很必要。