今天小編為大家提供一下關于頸椎病患者的自我治療方法，每日可自行施術一次。手法由輕漸重，以能忍耐為度。依法施術，一般1-2月即可見效。具體內容如下：
?、龠h道點穴：在手背、足背、小臀前外側、小腿外側尋找壓痛點。于此反應點施點穴按摩。
②用拇、食指掐揉人中穴。
③抓空練指;兩臂平伸，雙手五指作屈伸運動，可作五十次 頸椎病。
?、茴i部運動：頭向前傾十次，向后仰十次，向左傾十次，向右傾十次。然后緩慢搖頭，左轉十次，右轉十次。
⑤局部按摩：可于頸部、大椎穴、風池穴附近尋找壓痛點、硬結點或肌肉繃緊處，在這些反應點上進行揉按、推掐。
⑥掐捏踝筋：兩手變替掐捏足踝后大筋。
⑦提揉兩耳;用手提拉雙耳，然后搓揉，待耳發熱為止。
?、鄵u動上肢：左臂搖動二十次，再右臂搖動二十次。
⑨擦掌摩腰：將兩手掌合并擦熱，隨即雙手磨擦腰部，可上下方向擦動，作五十次。
以上內容就是小編為大家提供的關于頸椎病患者的自我 治療方法，希望能夠對大家有所幫助，以上內容僅供參考，具體請咨詢專業醫生。