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預防口苦的方法有哪些

    一些口臭患者,常伴有口苦、口干、口舌生瘡、牙齦腫痛、便秘等一種或多種炎熱之象,及時作用。建議患者口臭常犯不妨多吃些野菜。

  出現口苦后合理防治

  1、預防和根治口苦,最好的辦法是醫治原發疾病,特別是對于中老年人出現的口苦,應做有關的檢查,如血常規、血糖、胃與肝膽檢查等,以明確病因,針對病因治療引起的口苦。

  2、戒除生活中的不良嗜好,如吸煙、酗酒,還要注意口腔衛生等。

  3、緩解心理壓力,保持生活、飲食規律、食物結構合理,少食辛辣,多吃水果、蔬菜等。

  4、適當運動,從而促進消化功能的正常運轉。

  5、對癥治療:維生素C片,對任何原因的口苦癥都有效。維生素的用法是每天三次,每次2~3片,放舌下含化。苦瓜也可治療口苦,可試用。

  口苦族不妨多吃野菜

  特征表現:經常出現口臭或感到口苦,容易長痔瘡和粉刺,面部和鼻尖一般都是油亮亮的,性格比較急躁。

  養生推薦:荸薺芹菜汁、涼拌馬齒莧。將荸薺、藕和芹菜一起榨汁喝,有很好的清熱利濕作用。另外,將馬齒莧開水焯一下后加調味料涼拌吃也很好。

  夏天如果大量吃辛辣食物或燒烤等,容易積蓄體內的濕熱,體內的熱毒排不出去,就會找出路,誘發濕疹、小痘痘等。所以,濕熱體質的人夏天要多吃清熱利濕的食物,例如綠豆、黃瓜等。

  夏季口臭族多吃海帶

  在海帶中存在著高效的消除臭味的物質,其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海帶有消除口臭作用。此外,飲食清淡,多吃含有豐富的纖維素食物有利于清潔口腔,還應適當食用具有清熱化濕、避穢除臭之食品。

  如甜瓜子為末,口內含之;茴香作湯飲或生嚼;橘餅常嚼食;用蘇子煮水漱口;烏梅脯含化等,均有祛口臭作用。提高胃腸道中雙歧桿菌,可以治療口臭。大豆低聚糖、異麥芽低聚糖、低聚果糖等雙歧桿菌因子,對于治療口臭效果很好。

  溫馨提示:祖國醫學認為人口內的津液,與心、肝、脾、肺、腎五臟是相通的。對于健康的人來說,一般情況下口中是沒有什么異味的,也沒有什么不舒服的感覺。如果口中出現苦、甜、咸、酸、辣、淡等異常味道,則說明五臟已經出現了功能障礙或出現了病象。

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