自我預防甲狀腺腫大有哪些方法呢,當你患有甲狀腺腫大時,你應了解居住地是否有許多人與你一樣有甲狀腺腫大.如果居住地有許多人都有甲狀腺腫大,要注意當地是否屬于缺碘地區,應從政府有關部門了解.
如果政府有關部門告知是缺碘地區,一般來說,政府可能已采取了有關措施,如在食鹽中增加碘或在水中加碘.如果政府有關部門還不知道是否屬于缺碘地區,在你反映了有關情況后,政府將會進行調查.
從有關的調查來看,我國目前缺碘的地區多在山區及邊遠地區.如果你居住地是缺碘地區,在了解到政府已采取措施后,你就不必為此過分擔憂,除了平時多吃點含碘豐富的食品如海帶、紫菜、海魚等海產品)外,不需自己采取什么特別的措施.
當你有甲狀腺腫大,但當地不是缺碘地區,你應注意有無甲亢、甲減的表現.如果無甲亢、甲減,說明是單純性甲狀腺腫大,自己摸到的甲狀腺腫大比較軟,沒有結節,也沒有壓痛.
首先注意回顧一下自己的飲食習慣.如果長期大量吃卷心菜、大豆類食品或蘿卜等,應改變-下飲食習慣,不吃或少吃這類食物,過一段時間(約3-6月)覺甲狀腺變小或甲狀腺腫大失,說明和吃這類飲食有關.
如果找不到什么原因,在飲食中適當多吃一點含碘豐富的食品,觀察-段時間.如果甲狀腺腫大縮小,說明這種措施有效.如果甲狀腺不縮小,應考慮其它方法,最好去醫院就診,取醫生的意見.確診甲狀腺腫大一般要做什么檢查確診甲狀腺腫大一般要做什么檢查?甲狀腺腫大是常見甲狀腺疾病之一,也就是我們常說的大脖子病,我們要在日常飲食中注意對含碘食物的攝取,還要注意高蛋白質等食物。