神經質人格一般擁有三種特質：自卑傾向、完美主義傾向和精神焦慮傾向，這三種傾向的共同點是在自己獲得安全感的東西，例如完美地完成一件事情，例如自己的能力，自己的身體健康等，出現狀況或是不能如意的時候，特別容易產生焦慮，緊張的情緒，從而導致完美傾向，自卑傾向還有焦慮傾向更加明顯和加重，陷入惡性循環。而這些傾向都是表現在生活中的方方面面，雖然不加以抑制會產生不良后果，但是我們需要注意的是緩和自己的焦慮，所以最重要的是保持自己的心情愉悅和放松。此外，在治療過程中，很多人無法區分神經質與其他癥狀類似的精神方面疾病，因而造成誤診，耽誤了治療，造成了不必要的后果。因此，神經質需要與下面幾種神經精神疾病鑒別：

　　1、精神病

　　精神病指嚴重的心理障礙，患者的認識、情感、意志、動作行為等心理活動均可出現持久的明顯的異常;不能正常的學習、工作、生活、;動作行為難以被一般人理解，顯得古怪、與眾不同;在病態心理的支配下，自殺或攻擊、傷害他人的動作行為;有程度不等的自知力缺陷，患者往往對自己的精神癥狀喪失判斷力，認為自己的心理與行為是正常的，拒絕治療。

　　2、神經病

　　神經病指神經系統發生的器質性疾病。根據神經所在的位置和功能不同，可以把神經系統分為中樞神經系統和周圍神經系統。根據神經所支配的對象的不同，又可以把神經系統分為軀體神經和內臟神經。神經病指中樞與周圍神經或者說內臟神經與軀體神經表現出解剖學上的病理特征，其主要特征是神經有器質性的病變。

　　3、神經癥

　　神經癥又稱神經官能癥、心理癥或精神神經癥，是一組輕性心理障礙的總稱。神經癥是由心理因素引起的，主要基本上都是主觀感覺方面的不良，沒有相應的器質性損害。表現為當事人一般社會適應能力保持正?；蛴绊懖淮?有良好的自知力，對自己的不適有充分的感受，一般能主動求治。

　　總之，克服神經質，要做到學會與人為善。對別人的缺點要寬容，要學會和各種各樣的人和睦相處，多看別人的優點。想得到別人的尊重和關心，就不要對別人過分挑剔。這樣別人才會接納你、喜歡你，使自己擁有快樂，讓周圍的人也感到輕松自在。