乳腺炎是初產婦常見的一種病癥，輕者不能給嬰兒正常喂奶，重者則要手術治療。要及早預防乳腺炎，如果發現要盡早到醫院治療。那么，怎樣預防乳腺炎最好?我們就跟隨專家一起來了解一下。
產后乳腺炎的預防
1、早期按摩和排空乳房是預防的關鍵：患者可以順著乳頭的方向進行按摩，輕輕加壓推揉，使得乳汁能夠更加順暢的流出，以免堵塞乳腺管，如果乳汁過多，應該要用吸乳器吸盡。
2、注意乳頭清潔：在哺乳前后，要用溫水清洗乳頭，定時哺乳，如果出現了發熱不宜哺乳，要吸盡乳汁。
3、不要讓嬰兒含著乳頭睡覺：因為含著乳頭睡覺會使乳頭長期處于潮濕狀態，還有可能咬破乳頭，從而導致女性患上乳腺炎。
4、注意飲食：飲食要吃清淡容易消化的，不要吃辛辣刺激的食物，同時也利于新媽媽在產后身體的恢復。
5、使用藥物治療：很多女性出現乳腺炎，會使用中藥外敷或者是服用醫生開的藥物，雖然這是一種好的緩解疾病癥狀的方式，但是一定要在正規醫院、專業醫師的指導下進行。
6、其它方式：女性要預防乳腺炎的發生，還要解除不良的情緒，注意調理好精神。同時，還可自我按摩乳房，可以預防乳腺炎發生：
揉壓法：在乳房紅腫處用手掌輕輕的揉壓，有硬塊的地方應該要多按壓。
振蕩法：乳房的紅腫的地方，可以用手掌著力，沿著乳根向乳頭方向進行振蕩推壓，反復進行數次，使得局部出現溫熱感。
揉、捏、拿法：用手掌的五指著力，抓起患側乳房部，施力輕柔，一抓一松，反復施術10～15次。左手輕輕揪動乳房，協助擴張乳腺管。
溫馨提示：乳腺炎最容易發生在初產女性身上，產后的女性應該更加注重乳房的保健，最好預防保健措施。