脊柱脊髓損傷是一種嚴重的外傷性疾病，給患者的身體帶來巨大的疼痛。很多人對脊髓損傷的認識都很少，當家庭出現脊柱脊髓損傷患者通常都會束手無策。因此，做好脊柱脊髓損傷的預防工作變得尤為重要。那么，脊柱脊髓損傷的預防方法有哪些?專家對此詳細介紹。
1、飲食攝取上應避免高熱量食物，如油炸、肥肉、甜點、蛋糕、冰淇淋或汽水、紅茶飲料等。
2、攝取足量蛋白質，并可多攝取一些強化身體細胞抵抗自由基，如維他命A、C、E、礦物質硒等，以達到能同時控制體重及維持長期復健治療所需之能量消耗。
3、意防寒防感冒，可引起諸多并發癥，冬季陽光充足時可曬太陽，春季不要過早換取衣物。
4、日常生活飲食原則以高纖維、低脂肪、低油、低膽固醇飲食為主。
5、煮食烹調時應避免使用豬油，另外應減少蛋黃、內臟類、過量的海鮮等高膽固醇之食物，而應增加的是高纖維類食物如：蔬菜、谷類、水果與足夠水分
6、褥瘡是急性期最常見的并發癥之一，每兩小時翻身一次，即使半夜也要記得定時翻身。翻身時要注意不要擦破皮，且要顧慮到脊椎的穩定度。