精索靜脈曲張是目前男性高發(fā)疾病，給男性朋友們的健康帶來了很大的危害，嚴(yán)重影響到患者的生活、工作以及心情。得了精索靜脈曲張一定要及時采取有效的治療方法治療，治療的同時對癥治療才是關(guān)鍵，因?yàn)榫黛o脈曲張不及時治療會導(dǎo)致男性不育。但是由于目前此病比較多發(fā)，因此專家提醒男性朋友，積極預(yù)防是關(guān)鍵，那預(yù)防精索靜脈曲張的方法有哪些呢?

　　1、良好習(xí)性

　　生活有規(guī)律，保持心情愉悅，注意休息，避免疲憊。防止劇烈運(yùn)動(劇烈運(yùn)動【譯】劇烈運(yùn)動是我們在體育課、運(yùn)動訓(xùn)練及比賽后的兩種情況 :一種是有些人在運(yùn)動中或運(yùn)動后因口渴而暴飲 ,結(jié)果引起腹脹、胃痛等不適感覺 ;另一種是有的人雖已口渴難忍,卻仍受著一種約束 ,只能等運(yùn)動結(jié)束后很長時間才敢補(bǔ)水 ,結(jié)果造成身體脫水和各種疾病)、重體力勞動及久站等情況。

　　2、減少性沖動

　　精索靜脈曲張的發(fā)生與性沖動旺盛，性器官過度充血有關(guān)，控制性沖動是預(yù)防精索靜脈曲張發(fā)生的重要環(huán)節(jié)。

　　3、公道飲食

　　禁煙、酒，忌刺激性食品。多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果等。

　　4、選擇合適內(nèi)褲

　　選擇預(yù)防陰囊下墜和透風(fēng)散熱的囊袋內(nèi)褲。尤其是對輕中度精索靜脈曲張患者有一定改善緩解作用。

　　5、防止泌尿升值系統(tǒng)感染

　　如前列腺炎、尿道炎等，減少炎癥發(fā)生的機(jī)會，也是預(yù)防精索靜脈曲張發(fā)生的重要手段。

　　6、注意飲食習(xí)慣

　　不吸煙、少喝酒，忌辛辣油膩等刺激性食物.多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果，這些對精索靜脈曲張的預(yù)防很有幫助。

　　7、治療其它疾病

　　及時治療泌尿生殖系統(tǒng)感染等，減少炎癥發(fā)生的機(jī)率，是預(yù)防精索靜脈曲張發(fā)生的重要手段。

　　溫馨提示

　　男性朋友們一定要注意自己平時的生活習(xí)慣，預(yù)防精索靜脈曲張的發(fā)生，一旦發(fā)生精索靜脈曲張，就有可能造成男性不育，因此一定要及時治療。