很多患者和患者家屬都覺得，一旦患上了精神病，就等于判上了死刑，長期大量的服藥使患者不僅在精神上受折磨，身體上也會出現一系列并發癥，并且很難治愈，因此必須做好精神病的預防工作，避免此種疾病纏身。

　　一、心因性精神病預防

　　臨床實踐證明，一個人的個性鍛煉，包括對強型即不可抑制型的人經常不斷地訓練其內在抑制過程，培養其忍耐、克制和有涵養的能力，可以消除過多的興奮性，促進其興奮和抑制的均衡;而對于弱型的人，經過培養和鍛煉，也能消除過多的被動和防御反應，變得漸為堅強。同樣，通過個性鍛煉，還可以增進神經過程的靈活性，預防因外界環境的急劇變化所導致的高級神經活動失調。

　　此外，還要注意神經系統的機能狀態，如過度疲勞，長期失眠或軀體耗歇時，易于促發某些心因性精神病的發生，因此，注意保持充足的睡眠，勞逸結合，加強體育鍛煉增強體質，對防止心因性疾病的發生有著積極的意義。

　　二、性格障礙的預防

　　1、重視精神健康必須從兒童時期的培養教育開始，由于兒童早期的個性發展總是決定著其后來的個性特征，因此個體的精神衛生，首先應從兒童時期的培養教育做起，兒童時期也是為身心健康打基礎的一個重要時期。

　　2、兒童時期的培養教育首先要注意家庭教育問題。家庭是兒童生活和活動的主要場所，兒童富于模仿性，易于受周圍人言行舉止的影響，為此，家庭應與學校配合，要對兒童進行道德品質教育，培養他們愛勞動，愛集體的品德與作風，養成誠實、坦白、堅強、勇敢的心情和開朗豁達的性格。

　　3、要及早發現和及時糾正一些精神障礙。發生在兒童時期的神經機能失調，通常是從個別癥狀開始的，如口吃、遺尿、抽動、神經性嘔吐和睡眠障礙等。兒童時期的行為障礙，往往表現為孤僻、遲鈍、沖動行為或多動等。這些情況，如能早期發現及時確診，處理得當，有相當多的病例是可以治愈的。

　　三、預防精神病從小事做起

　　精神病的病因雖說存在復雜性，主要是由于各方面的壓力長期積累導致的結果。在精神病預防工作中，我們可以從身邊的小事開始做起，逐步做好精神病預防工作。首先我們要處理好各種負責的關系。正確處理學習、工作、戀愛、婚姻、家庭及鄰居關系，碰到問題要正確對待，冷靜的處理，不能感情用事，遇到難解決或想不通的矛盾，可找領導、好友或親屬幫助，爭取矛盾妥善的解決，及時的緩解苦悶，盡快消除煩惱，不要遇事苦思冥想、不要整日憂愁叢生。要不悔恨，不嫉妒、想的高、看的遠、以免精神遭受創傷。

　　溫馨提示：患者要記住，遇事要想辦法解決，不要一直不說出來鉆牛角尖，爭取矛盾妥善的解決，及時的緩解苦悶，盡快消除煩惱，不要遇事苦思冥想、不要整日憂愁叢生。要不悔恨，不嫉妒、想的高、看的遠、以免精神遭受創傷。