脊髓損傷是常見的脊髓病變疾病，如果不及時的治療，后果是很嚴重的。大多數脊髓損傷病人是四肢癱瘓或截癱，長期臥床易發嚴重的并發癥，所以對于疾病要及早的預防，那么如何預防脊髓損傷呢?讓我們共同來了解一下。
1、保持樂觀愉快的情緒
較強烈的長期精神緊張、焦慮、煩燥、悲觀等情緒變化，可使大腦皮質興奮和抑制過程的平衡失調，使脊髓損傷發展。
2、應注意防寒
感冒可引起諸多并發癥，冬季陽光充足時可曬太陽，春季不要過早換取衣物。
3、合理調配飲食結構
攝取足量蛋白質，并可多攝取一些強化身體細胞抵抗自由基，如維他命A、C、E、礦物質硒等，以達到能同時控制體重及維持長期復健治療所需之能量消耗。以高纖維、低脂肪、低油、低膽固醇飲食為主。
以上簡要介紹的就是如何預防脊髓損傷的知識，希望大家多加了解，早日的預防疾病，讓自己的生活健康發展。溫馨提示：生活中清楚脊髓損傷的病因，根據病因預防疾病是很好的，祝您早日擺脫疾病的困擾，擁有健康的生活。