甲狀腺平時人們可能并不太關注它，但是甲狀腺的功能一旦出現異常帶來的危害是相當大的。甲亢就是甲狀腺功能異常的具體表現，得過甲亢的人都知道它會有什么樣的危害。因此做好甲亢的預防才是人們最應該關注的。
1、減輕壓力。甲亢患者多是一些年輕人，而他們的壓力往往較大。女性較男性更容易出現自身免疫調節異常，引發分泌過多的高代謝癥狀。得了甲亢會使人變得相當敏感，常常到最后，這些女強人班也上不了，家也顧不好，壓力引發的疾病使她們的生活完全失去正常秩序。精神狀態方面則可能因為過度亢奮導致失眠，對外在刺激反應過度，甚至導致人格改變。女強人發生這些健康危機時，要立即找醫師檢查，盡快治療，不然很容易衰老。另外，一旦出現突眼很難完全恢復正常。
2、健康飲食。有許多人對自己的飲食不加關注，每天隨意的吃喝。往往比較重視攝入高熱量的食物，忽視了蔬菜和水果的攝入。防治甲亢，不但要避免一次性攝入過多，還要適當增加餐次，正常三餐外，要積極樂觀的面對甲亢疾病，心情保持愉悅，起居飲食要有規律，盡情的放松自己。
因此，要想進行甲亢的預防，就需要放松身心，減輕自己的壓力，并且還要關注自己的日常飲食，保證每天的熱量供應，但是又不可吃得過多，要做到可口和營養的結合。這些就是預防甲亢的一些基本措施。