日常生活中，如果大家不做好對(duì)甲亢的預(yù)防工作，就可能會(huì)導(dǎo)致此病輕易出現(xiàn)在生活中，到時(shí)就會(huì)嚴(yán)重危害到患者的健康及生活。所以大家要及時(shí)了解些甲亢的預(yù)防方法，做到有效地防御甲亢的發(fā)病。甲亢預(yù)防的具體措施

　　1、避免精神誘因，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，對(duì)甲亢的預(yù)防有好處。只要做到飲食有節(jié)、起居有常、不妄作勞、恬淡虛無(wú)(無(wú)私寡欲、心情舒暢、精神愉快)、順應(yīng)自然規(guī)律，加之適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，不僅能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，而且對(duì)甲亢的預(yù)防也有一定的積極意義。而這些甲亢的預(yù)防都是較為常見(jiàn)的。

　　2、預(yù)防甲亢的有效措施有：沿海地區(qū)應(yīng)注意膳食中含碘食物，建議勿用高碘飲食，防止碘甲亢;避免精神誘因，生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，對(duì)預(yù)防發(fā)病有好處;普查身體健康時(shí)，應(yīng)加測(cè)甲狀腺B超或甲狀腺功能以早期發(fā)現(xiàn)甲亢患者，被動(dòng)發(fā)現(xiàn)甲亢患者時(shí)，病情多有延誤2～3年之久;

　　3、內(nèi)陸地區(qū)(缺碘地區(qū))補(bǔ)碘日期應(yīng)有限制，服用甲狀腺片劑也應(yīng)有時(shí)限;對(duì)于外用藥引起的甲亢，只要避免不適當(dāng)?shù)幕驗(yàn)E用甲狀腺制劑或含碘藥物，完全能夠防止發(fā)生醫(yī)源性的甲亢。

　　4、飲食宜忌：飲食要清淡，不要引用過(guò)濃的茶水，或是咖啡，煙和酒最好不要碰，還有飲食不要吃過(guò)于刺激辛辣的食物，盡量減少病人的過(guò)度興奮甲亢病人代謝率增高，能量消耗增多，多吃一些維生素高的食物;

　　5、調(diào)暢情志：甲亢患者因患病，心情會(huì)比較不好，情緒易激動(dòng)，會(huì)緊張，憂慮，所以家人要多多的陪伴與支持，可以讓病人多看些書(shū)或聽(tīng)寫(xiě)優(yōu)雅的音樂(lè)，種種花等等，安靜神志，逐漸消除精神癥狀;動(dòng)靜適當(dāng)，勞逸結(jié)合：患者在病情不穩(wěn)定的時(shí)候應(yīng)當(dāng)好好的休息，病情好轉(zhuǎn)或是病情輕的患者可適當(dāng)?shù)南碌刈邉?dòng)，不要長(zhǎng)期在床上待的時(shí)間過(guò)久，也需要呼吸新鮮空氣;