甲亢的形成原因有多種，生活中有不同的因素會引起甲狀腺激素分泌過多而導致的此類內分泌疾病--甲亢。甲亢患者多表現為多食、消瘦、畏熱、多汗、心悸、激動等高代謝癥候群。一般患者都比較怕熱、多汗，時常會出現地低熱的現象。

　　日常預防

　　【1】避免精神刺激或創傷，養成良好的有規律的生活、學習、工作習慣，陶冶情操，平衡心理。

　　【2】甲亢可因多汗、腹瀉導致脫水或低鉀性周期性肌麻痹，故應注意補充水分和鉀鹽，多食水果。

　　【3】甲亢患者可有肝損害、粒細胞減少，亦可繼發(或伴發)糖尿病，應注意觀察，定期復查，作相應的處理。

　　【4】甲亢患者代謝率高，消耗量大，宜進食高蛋白、高維生素、高熱量食物以滿足身體需要。特別注意補充B族維生素，包括維生素B1、B6、B12以及葉酸等。

　　【5】避免誘發甲亢的因素，如不吃含碘高的食物藥物;增強體質、預防感冒，避免導致甲狀腺炎伴甲亢;合理按需服用甲狀腺制劑(左旋甲狀腺素片、甲狀腺片)，避免藥源性甲亢。

　　【6】煙和酒都有興奮作用，對甲亢患者有不良影響，故應避免。

　　注意事項

　　1、調暢情志：甲亢患者因患病，心情會比較不好，情緒易激動，會緊張，憂慮，所以家人要多多的陪伴與支持，可以讓病人多看些書或聽寫優雅的音樂，種種花等等，安靜神志，逐漸消除精神癥狀;動靜適當，勞逸結合：患者在病情不穩定的時候應當好好的休息，病情好轉或是病情輕的患者可適當的下地走動，不要長期在床上待的時間過久，也需要呼吸新鮮空氣;

　　2、沿海地區應注意膳食中含碘食物，建議勿用高碘飲食，防止碘甲亢;避免精神誘因，生活規律，勞逸結合，對預防發病有好處;普查身體健康時，應加測甲狀腺B超或甲狀腺功能以早期發現甲亢患者，被動發現甲亢患者時，病情多有延誤2～3年之久;

　　3、內陸地區(缺碘地區)補碘日期應有限制，服用甲狀腺片劑也應有時限;對于外用藥引起的甲亢，只要避免不適當的或濫用甲狀腺制劑或含碘藥物，完全能夠防止發生醫源性的甲亢。

　　4、飲食宜忌：飲食要清淡，不要引用過濃的茶水，或是咖啡，煙和酒最好不要碰，還有飲食不要吃過于刺激辛辣的食物，盡量減少病人的過度興奮甲亢病人代謝率增高，能量消耗增多，多吃一些維生素高的食物;

　　溫馨提示：甲亢會給患者的生活帶來很大的影響，飲食上也會有很多的禁忌。所以日常做好預防對我們的健康有著很大的影響。預防甲亢對與沿海地區的人來講最為重要，一定要注意飲食的調理，避免對碘的攝入量不足或者是過多。

　　【參考文獻：《甲亢防治170問 》】