高血壓早期癥狀不是很明顯，部分患者只會出現輕微頭昏、乏力、健忘等癥狀，導致患者常常會忽略了高血壓的早期治療時間。隨著病情在隱匿過程中不斷發展，冠心病等并發癥也會隨之出現，是人們健康的"無形殺手"。為了了解自己的身體情況，提前做好高血壓的防治工作，定期進行血壓測量。

　　究表明氣溫對血壓有明顯的影響，季節的血壓變化能造成高血壓患病率的季節性差異。一份前瞻性研究觀察了年齡65～74歲的96例老年人，每2個月在家中為他們測定一次血壓。發現冬季血壓 > 160/90 mmHg的比例是夏季的4倍。法國3個城市8801名65歲以上老年人兩年的血壓觀察發現，該人群冬季高血壓的患病率為33%，而夏季僅為24%，表明季節對高血壓患病率的影響很大。

　　因此，有關血壓的流行病學調查時，最好在冬春季節進行。如在夏季進行的話，對部分冬季血壓高的人群來說可以延誤診斷和治療。要求健康人群每年進行血壓測量時，至少應當在冬季至少測量血壓一次。

　　通常使用血壓計測量血壓前，會要求患者休息5～10分鐘再進行相應測量，以盡可能減少體力活動對血壓測值的影響。在寒冷季節，尤其是農村和南方地區，室內暖氣設備不完善，人們普遍穿著較多，測量血壓前必須脫衣。但脫衣對血壓計測量有無影響，過去沒有得到很好的關注。

　　我們觀察了寒冷季節脫衣對血壓的影響，結果表明脫衣后即刻血壓明顯高于脫衣前，收縮壓和舒張壓分別增加(4.3±8.4)mmHg和(2.1±5.5)mmHg。其升高幅度因人而異，有的可以高達20mmHg以上，尤其是脫衣件數多、有高血壓病史的人;脫衣導致SBP和DBP升高(≥5mmHg)的比例分別為41.7%和25.5%;而且脫衣導致的血壓升高要5～10分鐘才可恢復。為此我們建議應當在脫衣后至少休息5分鐘再進行血壓測量，特別是高血壓患者及穿著多件衣服的老年患者。

　　溫馨提示：高血壓病人應做到"寧可一頓不吃飯，也不能一次不吃藥"。認為高血壓病人沒有癥狀就可以不吃藥，或者癥狀一減輕就停藥的做法都是不科學的。因為停藥會使血壓反彈，重新升高，醫生們把這種現象稱為"停藥綜合癥"。病人也不可擅自增加用藥劑量，因為血壓驟降會引起心肌缺血和腦血管意外。

　　【參考文獻：《中國高血壓患者教育指南》《高血壓自我康復全書》】