血壓是指人體血液在流動時對血管壁產生的壓力。飲酒越多、年齡越大、BMI越高的人，越容易患高血壓。隨著醫學技術的進步，“電子血壓計”也越來越受到人們的重視，并已普遍進入各大醫院和家庭。有些朋友對血壓計認識不準確，但常常在使用時連續幾次測量的結果不一樣，這是怎么回事呢?

　　影響電子血壓計測量準確的因素

　　1、環境影響

　　不要在測血壓時使用移動電話，也不要在電子血壓計工作的附近使用移動電話。使用環境的電磁干擾，噪音干擾，測量期間病人的肢體移動、顫抖痙攣，袖帶的移動和摩擦等，都會影響電子血壓計的測量準確。

　　2、血壓自身變化

　　人每時每刻的血壓都是不一樣的，一個健康人在一天內會有15～30 mmHg的變動，高血壓病人的波動則更大。它隨人的精神狀態、時間、季節、體溫等的變化而變化。具體表現為：(1)精神狀態：生氣、緊張、恐懼、害怕、興奮及疼痛等可使收縮壓升高，而舒張壓沒有變化。(2)時間和睡眠：正常健康人血壓的節律呈兩峰一谷，長柄勺型，即白天血壓波動在較高水平，晚8時起血逐漸下降，至夜里2～3時降至最低谷，凌晨血壓急劇上升，至上午6～8時達到最高峰，然后血壓持續波動在較高水平，至下午4～6點出現第二個高峰.以后逐漸下降。(3) 季節：受寒冷刺激血壓會上升，在高溫環境中血壓可下降。(4)吸煙、飲酒、飲咖啡、洗澡后血壓會降低。(5)一般右上肢血壓高于左上肢兩者相差 2～4mmHg，下肢血壓比上肢高20～40mmHg。因此，人體的血壓總是在不斷變化的，每次測量血壓的不同屬正常現象，兩次測量到同一血壓值是十分罕見的。

　　3、測量范圍

　　不同類型、不同品牌的電子血壓計測量范圍是有差異的。如有的電子血壓計收縮壓的測量上限為200mmHg，舒張壓的測量上限為150mmHg，患者的血壓值超出這個范圍，電子血壓計就可能測量不準或測量不出來。

　　4、袖帶尺寸

　　一般情況下，電子血壓計的袖帶都是標準成人型的，它使用于臂周為22～32cm 的患者。使用者的臂周大于或小于袖帶的使用范圍，測出的血壓值就會出現誤差：大于袖帶范圍時會給出錯誤的收縮壓值，小于袖帶范圍時會給出錯誤的舒張壓值。

　　5、袖帶位置

　　測量位置偏低時，測出的血壓會偏高;位置偏高時，測出的血壓會偏低，高度每相差10cm，血壓值就相差8mmHg左右。因此，正確的做法是：充氣袖帶的位置應與心臟的高度在同一水平上，袖帶膠管的末端(內置傳感器)應放在肱動脈的搏動點上，袖帶的下緣距離肘窩2～3cm，袖帶卷扎的松緊以剛好插入一指為宜，袖帶過緊，會使血液流動不暢;袖帶過松，會使血液振動不能徹底傳遞到袖帶。

　　溫馨提示

　　降血壓還要輔助一定的降壓藥物。另外要限制食鹽，高鹽膳食簡直就是高血壓的“催化劑”，可直接導致高血壓，一個人每天多吃1克鹽，可導致血壓升高1-2個汞柱。提倡多吃蔬菜、水果、豆類、堅果，喝低脂奶，少吃精白米面，少吃肥肉，吃適量的雞鴨魚肉等等。

　　【參考文獻：《高血壓自我調理手冊》《控制高血壓享受美好人生》】