夏令腹瀉的自我診治方法有哪些呢?炎熱的夏日，人們常會因飲食不潔或其他原因發生嘔吐及腹瀉等病癥。但搞不清發病因素，現在就為您介紹幾種較多見的腹瀉病癥的自我診治辦法，以便在緊急情況下應急自救。

　　(1)細菌性痢疾

　　起病急，會出現發燒、惡心、嘔吐癥狀，有下墜感和里急后重感，左下腹疼痛。糞便呈膿性或膿血樣、粘液狀。也有發高燒，不腹瀉的中毒型痢疾。病人舌質絳紅、舌苔黃膩、舌體胖大，而且多有不潔或不節飲食史。可選服氟哌酸片，慶大霉素注射液，服用中成藥加味香連丸、香連化滯丸，配合藿香正氣丸(軟膠囊、片、水等劑型均可)等。

　　(2)食物中毒

　　分為細菌性、真菌毒素性、動物性、植物性及化學性中毒，但以細菌性食物中毒為多，即人們攝食含有細菌或細菌毒素食物引發的中毒。我國居民食用畜禽肉及禽蛋類較多，所以沙門氏菌食物中毒居多。起病急，惡心、嘔吐、脫水、乏力、腹痛，多為稀水樣便。有同食者往往同時發病的特點。可酌量飲用低度淡鹽水。含糖飲料會加劇泄瀉，不宜飲用。可服用黃連素、雙黃連口服液、周氏回生丸配合藿香正氣丸、保和丸及生姜理脾散寒。

　　(3)腸道蛔蟲性腹瀉

　　肚臍周圍絞痛或隱痛。可伴有輕度腹瀉，瀉后疼痛稍緩，消瘦乏力。驗糞可發現蛔蟲卵。服腸蟲清2片，可將蟲體溶解。

　　(4)急性胃腸炎

　　進食過多過快或冷熱食同進共飲;脾胃功能不良或食用腐敗變質食物都可引發吐瀉表現。可服用藿香正氣、六合定中丸，服用氟哌酸片，每日3次，每次0。2克，配合周氏回生丸療效較好。

　　(5)中暑性腹瀉

　　久在高溫或通風不良環境下，體溫不易散發所致。由于出汗多，鹽分喪失也較多，常會誘發稀便或神志不清。應迅速移到涼爽通風處，飲綠豆湯、鹽開水。待清醒后可服用人參健脾丸、保和丸或周氏回生丸等。

　　腹瀉病人應留意糞便外觀，若為急速腹瀉應速到就近醫院的腸道門診、急診室檢查診治，謹防延誤急烈性腸道傳染病(霍亂)病情。

　　腹瀉病人可食用米湯、口服補液鹽或使用靜脈補液療法。因為腹瀉導致體內營養物質及電解質大量丟失，肌體虛損危重。此時不宜只靜觀病況、施用饑餓療法或僅飲用茶水。

　　口服補液鹽為白色粉末，內含氯化鈉，還附有小袋調節電解質的物質，總量大約為13克。服用口服補液鹽可調節水、電解質及酸堿平衡。適用于各種腹瀉引發的脫水，尤其是小兒。用時可將袋內粉末及附有的小袋膠囊中的粉末全部倒出，溶于500毫升溫水內，少量多次飲用，4至6小時內飲完較好，其療效不亞于靜脈點滴補液。患病第二天可飲用稀藕粉、淡果汁。腹瀉次數減少、腹痛減輕時可進食少渣、少油脂的半流質食物，如大米粥、面片湯、蛋花湯、細掛面湯等。3到5日后若糞便無泡沫與酸臭氣味則表明已不存在糖及蛋白質的消化不良，即可食用加糖的牛乳、豆漿、烤面包干、細肉末等。病中應少食用油脂及辛辣調味品，忌煙酒及生冷食物。

　　病程中還應忌不良情緒刺激，要謹防情緒性腸易激綜合癥(過敏性結腸性腹瀉)。