混合痔，也稱里外痔。混合痔以發生于肛門同一方位齒線上下，靜脈曲張形成團塊，內外相連、無明顯分界為主要表現的痔病類疾病。 混合痔是直腸上下靜脈叢共同曲張的靜脈團塊。痔內、外靜脈叢曲張、擴大，相互溝通吻合，括約肌間溝消失，使內痔部分和外痔部分形成一整體者稱為混合痔。
混合痔是痔瘡種類中的一種，對此大家需要多了解下混合痔，那么預防混合痔的方法是什么呢。下面，就讓專家們來與大家一起探討下，預防混合痔的方法到底有哪些。希望可以幫助大家更好地了解預防混合痔的方法。
1、勞逸結合
工作和生活中，預防混合痔要勞逸結合，過度勞累、負重或下蹲久行、久坐等都可使肛門直腸部靜脈淤積或活動過少，靜脈曲張。
2、忌辛辣刺激食物
預防混合痔忌過食生蔥、姜、蒜，以及胡椒，特別是辣椒等食物。
3、葷素搭配，粗細得當
在飲食方面，預防混合痔要注意葷素均不可過度，粗、細糧調濟合適，這樣才能使大便不至于稀溏、干燥。
4、定時排便，忌忍忌努
預防混合痔要養成定時排便的好習慣，不強忍排便意識，不努便，減輕肛門直腸部的充血癥狀。