黃褐斑對人們的外觀影響很大，這種疾病是面部黑變病的一種，主要是發生在顏面的色素沉著斑，很多人都很害怕這種疾病，并且還有的人認為這種疾病是女性的專利，其實不是，這種疾病在男性的身上也會患病，不管是男性還是女性危害都是很大，那么我們在生活中就一定要做好預防，盡量的避免這種疾病的發生，下面介紹下生活中如何預防黃褐斑?
1、注意防曬
陽光中紫外線照射會誘發黃褐斑或使黃褐斑加重。因此平時要注意避免強烈陽光的照射，外出應戴帽，最好養成出門打傘的良好習慣。
2、外用防曬霜
既要防中波紫外線又要防長波紫外線，夏季防曬可選有SPF值較高的防曬霜。
3、內調外治
因肝病、腎病、血液病、營養不良或內分泌功能紊亂，如卵巢腫瘤、子宮肌瘤、月經不調等引起的黃褐斑應針對病因及時予以治療。
4、慎用化妝品
許多黃褐斑病人有外用劣質、過期、刺激性化妝品的歷史。已患黃褐斑的患者要慎用化妝品，不能厚涂化妝品以掩蓋黃褐斑，這會使黃褐斑加重。
5、慎用化學藥物
安眠藥以及某些抗菌素會誘發黃褐斑;避孕藥主要成份為雌激素和孕激素，體內孕激素增多時會誘發黃褐斑。
以上就是“生活中如何預防黃褐斑”的全部介紹，希望對您有所幫助。