隨著各類電子產品逐步成為人們日常生活中的必需品，現在的年輕人只要閑著沒事在家就會玩玩電腦、玩玩手機，長期以往，會造成眼睛干澀不適，多數人們會選擇用眼藥水緩解，殊不知盲目使用眼藥水是導致干眼癥的發病原因之一，不得不防。
盲目使用眼藥水可導致干眼癥
干眼癥年輕患者越來越多，上班族是干眼癥的高發人群，這主要與電腦的使用習慣有關。長時間地注視電腦，眼部肌肉持續緊張，眼球長時間暴露在空氣中，水分蒸發過快，造成眼睛干澀不適，長期如此就容易造成干眼癥，嚴重的甚至會損傷角膜。
人的眼淚在眼角膜表面形成一層液體薄膜，叫做淚膜。每次眨眼保持了淚膜的完整性。淚膜主要起保護、營養、滋潤角膜的作用。但淚膜很薄，一個正常人如果10秒鐘持續不眨眼，淚膜就會破裂，這時角膜上皮就直接暴露在空氣中，長期如此就演變為干眼癥。
眼藥水并不是維生素，也不是養眼液，濫用眼藥水會帶來藥物耐用或副作用等問題。市面上的眼藥水90%左右都含有防腐劑等化學成分，長期使用很可能對結膜微細胞、副淚腺等造成傷害，反而加重干眼癥狀。
目前市面上不含有防腐劑的眼藥水只有一種，那就是一次性的人工淚液。對于普通的眼睛發干、不舒服來說，可以滴一些人工淚液，它能在眼睛表面存留較長時間，2至4個小時保持眼表濕潤。目前已有國產與進口的一次性人工淚液在藥房出售。而非一次性的人工淚液中則大部分含有防腐劑，偶爾用之能緩解眼睛疲勞或不適，但是長期用藥極易導致干眼癥甚至是激素青光眼、藥物性白內障等嚴重眼病。
溫馨提示：預防干眼癥要注意空調環境下保持空氣濕度，多食用含脂肪酸、維生素B6、維生素D、亞油酸等的食物，特別是看電腦的過程中一定要不時眨眼并活動眼球。如果有眼干的癥狀最好到正規醫院眼科就診明確診斷，切不能隨便用藥，避免加重病情。
【參考文獻：《眼睛的秘密》《有淚有健康:戰勝干眼癥》】