只要加強日常的保養(yǎng)護理就可以擁有好氣色好皮膚?錯了，如果不注重下面這些細節(jié)，你的保養(yǎng)工作就會付諸東流。不經(jīng)意的壞習慣會讓你老得更快，再貴再好的保養(yǎng)品也無法補救,下面小編就為您介紹您平時的生活中不好的壞習慣!
壞習慣一：脂肪攝入不足
因為脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養(yǎng)，它可以保持皮膚滋潤和彈性，讓肌膚維持飽滿、光澤的狀態(tài)，過分追求低脂飲食會導致皮膚干燥，干燥之余就容易出現(xiàn)皺紋，于是早衰就出現(xiàn)在你的臉上了。但不是叫大家猛吃炸雞、薯條，高油脂的東西也是容易生粉刺、痘痘的。
壞習慣二：吃太多甜食
大部分的女生對于甜食都有著吸引力，但是過份攝取甜食會導致面部皺紋，未老先衰。
因為血糖過高會改變皮膚角質(zhì)結(jié)構(gòu)和彈性，傷害最大的是支撐皮膚緊實的蛋白質(zhì)纖維，膠原蛋白與彈力蛋白嚴重流失，原本的彈性與活力就變得干澀脆弱，造成皮膚皺紋與松弛。
壞習慣三：愛擠痘痘
許多人在青春期的時候都會用手摳痘痘，于是在臉上就留下了難以抹滅的痕跡。
我們的手上有許多不知名的細菌，觸碰痘痘容易引起發(fā)炎，更可怕的是還容易留下疤痕、毛孔粗大等問題，不管是色素沉淀還是跟月球表面一樣的凹疤，亂七八糟、坑坑疤疤在臉上，要與好膚質(zhì)沾上邊，可就難了。
溫馨提示：盡量不要同一時間處理很多件事，最好集中注意力，完成一件事再做下一件，這樣不但可以提高效率，保證質(zhì)量，還可以化解一部分壓力生活中我們注意這些問題在加上平時飲食，讓您美麗常在!
【參考文獻：《中華女性飲食》《女性飲食營養(yǎng)與保健》】