系統性紅斑狼瘡疾病對于我們的健康威脅很大，生活中我們會遇到很多被疾病折磨的患者，目前社會上還沒有治愈紅斑狼瘡疾病的方法，接下來我們一起看看如何有效的預防該疾病的出現及復發。

　　如何預防系統性紅斑狼瘡

　　1、保持樂觀的情緒：現代免疫學研究證明，機體的免疫功能同樣受神經和內分泌因素的調節，因此保持樂觀的情緒對維持機體的正常免疫調節功能是很重要的。

　　2、堅持鍛煉身體：體育鍛煉或參加適宜的體力勞動是增強體質、提高機體抗病能力的重要方法。體育鍛煉可加強人體對外界環境變化的適應性，減少發病機會，如做保健操、練氣功、散步、打太極拳、溫水擦身或溫水浴等。

　　3、勞逸結合：中醫歷來主張飲食有節，起居有常，不妄作勞是強身健體的主要措施。生活規律，節制飲食，勞逸適度，才能保持精力充沛和體魄健壯，避免外在致病因素的侵襲。

　　4、避免誘發因素：例如當夏季到來時，陽光直射，容易加劇SLE病人的皮膚損害，甚至引起全身病情的波動，曝曬加上勞累常使病情劇烈變化，發生腦、心損害。需要時可加涂防日光藥物如3%奎寧軟膏、復方二氧化鈦軟膏、10%對氨安息香酸軟膏等，其他如寒冷、X射線等過多暴露接觸，也能引起本病的加劇，不可忽視。

　　5、預防感染：預防鏈球菌感染是減少自身免疫性風濕性疾病發病的重要環節，病人常表現咽痛、咳嗽等呼吸道感染癥狀?？蛇x用適當的抗生素進行治療。應根治感染病灶，如慢性扁桃體炎(扁桃體炎【譯】：臨床上分為急性和慢性兩種，主要癥狀是咽痛、發熱及咽部不適感等。)、鼻竇炎、慢性中耳炎、齲齒等。

　　如何預防系統性紅斑狼瘡的復發

　　1、復發征兆：系統性紅斑狼瘡復發的先兆癥狀有關節痛、關節炎。以膝、腕、踝、肘、指、趾關節為主，一般出現最早，可為游走性。其次脫發也可能是紅斑狼瘡復發的先兆癥狀。而發熱可以說是紅斑狼瘡患者最普遍的癥狀，所以在紅斑狼瘡復發時也會出現。

　　2、服藥謹慎：患者在進行其他疾病治療時，要盡可能的避免各種手術，女性患者忌用口服避孕藥。有些藥物也會誘發或加重紅斑狼瘡，如抗驚厥藥等。服藥應在治療時提前告知醫生自己的病情，以防藥物對身體有害。

　　3、心態平穩：系統性紅斑狼瘡是一種免疫性疾病，與患者的身體狀況和精神情緒有很大關系。患者在日常生活中，應保持良好心態、樂觀積極，樹立治療疾病的信心，對于建立自身的免疫平衡，和保持病情穩定非常重要。

　　4、紫外線防護：系統性紅斑狼瘡患者大部分都有皮膚損害的情況，這也是紅斑狼瘡復發的早期癥狀之一，多數在陽光或紫外線照射后出現紅斑。乏力也是紅斑狼瘡患者普遍有的癥狀。少數患者紅斑狼瘡復發期最早出現的癥狀是腹痛、消化道不適，惡心、腹瀉等。所以在外出時一定要做好紫外線防護工作。

　　溫馨提示：患者們要清楚與紅斑狼瘡有關的藥物有肼苯噠嗪、普魯卡因酰胺、異煙肼、甲基多巴、奎尼丁等，尤以前二者為常見。因此對于有狼瘡遺傳學基礎的紅斑狼瘡患者，應注意到這些藥物可能誘發狼瘡性腎炎。

　　【參考文獻：《皮膚性病學》、《紅斑狼瘡》】