如今，患肝纖維化的人越來越多，這都是因為病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝、自身免疫性疾病等疾病所引發(fā)，要高度重視肝纖維化的危害，謹(jǐn)防肝纖維化的產(chǎn)生及病情的進(jìn)一步惡化。做好肝纖維化的預(yù)防工作首當(dāng)其沖。
日常生活中應(yīng)怎么預(yù)防肝纖維化
1、避免過度勞累，保持充足的睡眠
勞累會破壞機(jī)體免疫平衡，加重肝臟的負(fù)擔(dān)，容易引致慢性肝炎的復(fù)發(fā)，慢性肝炎患者更要特別注意休息。
2、不宜在空調(diào)低溫環(huán)境中久呆
空調(diào)房中不是自然風(fēng)，空氣污濁，易孳生病菌，損傷肝臟。
3、肝炎患者飲食應(yīng)以清淡、營養(yǎng)豐富的食物為主
多吃新鮮消化的食物，避免多吃油膩、油炸、辛辣食物。除蔬菜水果外，可多吃山楂、食醋等酸的東西。
4、切忌飲酒
酒是肝炎復(fù)發(fā)最主要原因之一。
5、防止病從口入
生吃蔬菜、魚或海鮮，都會讓肝炎病毒有可乘之機(jī)，導(dǎo)致肝炎的發(fā)生，因此夏季要少吃生食。
6、要注意個人衛(wèi)生
飯前便后要洗手，不喝生水。
溫馨提示：以上就是關(guān)于預(yù)防肝纖維化的相關(guān)知識，我們一定要牢記在心，并熟練掌握好肝纖維化的預(yù)防知識，從日常生活做起，注意合理飲食以及良好生活習(xí)慣，便能有效的預(yù)防肝纖維化。
【參考文獻(xiàn)：《會治病的家常便飯：乙肝三分治七分養(yǎng)(附《乙肝食療及禁忌》手冊)》《護(hù)肝養(yǎng)肝食療全書(精粹版)》】