冠心病在我國(guó)是比較高發(fā)的疾病，他嚴(yán)重影響著我們廣大市民的日常生活，所以當(dāng)我們知道自己患有冠心病的生活，務(wù)必盡快治療，在治療的同時(shí)我們一定要做好預(yù)防工作。那么冠心病怎樣預(yù)防比較好?

　　專家提醒大家：定期檢查心電圖。保證充足的睡眠時(shí)間，避免過于激動(dòng)，興奮，注意保暖。避免吸煙和喝烈酒。尤其是煙，可以降低血液中的氧氣含量，增加心臟的負(fù)荷，心臟有很大危害。被釋放在休息，做輕微的家務(wù)。醫(yī)生同意，應(yīng)該查看他們的體力，量力而行，不因經(jīng)濟(jì)原因而勉強(qiáng)。5便攜式保健盒，胸部疼痛，胸部一旦感到有壓迫感，放心丸或硝酸甘油片在舌下。地方休息，仍然沒有緩解應(yīng)立即去醫(yī)院診治。

　　冠心病患者加強(qiáng)自我心理調(diào)適

　　冠心病患者大多數(shù)人格心理活動(dòng)，有很大的關(guān)系，所以注意我們的生活，心理調(diào)整，從以下四個(gè)方面的預(yù)防，治療冠心病：

　　1，未能在平靜的心情。冠狀動(dòng)脈疾病患者往往脾氣，所以很容易生氣。要提醒自己淡定，增加耐受。

　　2，要寬以待人。原諒別人，不僅能帶給你安寧和平靜，有益于冠心病的康復(fù)，而且還可以贏得友誼，維持人際關(guān)系的和諧。寬恕心理對(duì)健康至關(guān)重要，稱之為"維生素”

　　3，完美的需求往往導(dǎo)致不好的心情，孤立的心理狀態(tài)會(huì)造成心理壓力，損害心臟。在冠心病患者中不在乎金錢，名譽(yù)，地位對(duì)他們的疾病有利。

　　4，掌握一套體育鍛煉心理調(diào)整方法。自我放松訓(xùn)練：通過呼吸放松，放松，放松身體或思想的氣功，太極等活動(dòng)，提高他們的康復(fù)能力。

　　相信我們大家都有所了解了，所以我們提醒大家在日常的生活中，我們一定要進(jìn)行正規(guī)的治療，以免錯(cuò)過最佳治療時(shí)期，導(dǎo)致不必要的后果，最后希望您遠(yuǎn)離疾病的危害。