肛腸肛管疾病就是指肛門、直腸部位發生的疾病。肛脫怎么辦?患者應該如何做好肛腸脫垂的保健工作呢?如果能了解預防肛腸脫垂的保健知識，可以預防疾病的發生或減少急性發作的次數。
那么如何預防脫肛呢
養成良好的排便習慣
做到每日定時排便;不在廁所里長時間蹲坐;排便不要看書、看報;最好是不費力氣、用最短時間排出不便，以減少局部刺激。
飲食調理
其實有規律、合理飲食，避免偏食;少吃辛辣刺激性食物，多吃含纖維素蔬菜，多喝水。大便情況發生變化時要及時改變飲食來調理肛腸脫垂疾病。
注意勞逸結合
不要長久站立和蹲坐，也不要長時間騎自行車。
防止便秘
可通過飲食及藥物來調理。也可將中藥決明子單味藥用開水沖泡代茶飲用，或用肉蓯蓉、何首烏等水煎后加入蜂蜜服用。
學會大便后肛門部的護理
每次大便后避免用粗糙便紙反復擦拭肛門，可用溫涼水進行清洗，再用干布或吸水紙擦干，并用意識收縮肛門可以很好的預防肛腸脫垂。睡前可用中藥或溫熱水熏洗坐浴，避免使用皂水、酒精等刺激性液體。
專家提醒：很多肛腸疾病如果做好預防措施是可以防 病的，所以患者一定要多注意和留心，脫肛會給患者生活帶來極大的痛苦，所以在日常生活中一定要做好預防工作。若有類似脫肛的癥狀應及時就醫，避免不必要的傷害。