胃腸道的營養動脈主要是腹腔動脈、腸系膜上動脈和腸系膜下動脈3支。當其發生慢性閉塞時，可能產生3種后果：建立充分的側支循環;發生腸梗死;發生腸缺血而無梗死。后者是由于側支循環足以維持腸管活力，但不足以維持進食時的生理功能需要，故而出現餐后腸管疼痛。因其臨床狀況類似心絞痛和間歇性跛行而得名腸絞痛。

　　腸絞痛疼痛難耐，而且沒有很好的預防方法，最好的預防方法就是及時發現及時治療。在日常生活中，一般的預防方法也必不可少。腸絞痛會嚴重影響到工作生活，那么腸絞痛該如何預防?

　　1、增加運動量

　　強身健體，增強抵抗力，運動無需太復雜，慢跑、散步、輕松的伸展操等，都是有助消化的方式。每天堅持快走是最簡單并且沒有什么難度的運動，邊走邊扭動腰身會促進腸道蠕動，有效的排出宿便，讓腸道保持清潔干凈。避免腸絞痛。

　　2、經常補充益生菌

　　腸道養生常識中，需要知道優良的活性益生菌可耐受胃液和膽汁環境，進入腸道后，可以保持菌群平衡，抑制有害菌引起的異常發酵，刺激腸胃蠕動，因此其助消化功能強，能有效減少便秘。飯后來瓶益生菌飲料，就像喝水一樣，輕松幫腸子做運動。

　　3、腸道養生常識中還要注意改善飲食習慣

　　一方面要清淡飲食，另一方面要多吃粗糧和蔬果，其中豐富的膳食纖維，能通腸化氣，清理廢物，促進排出食物殘渣。

　　4、生熟食要分開

　　生的肉類、海鮮以及蔬菜都會帶有細菌，都是通過加熱煮沸才能去除，如果生熟不分就會讓本來沒有細菌殘留的熟食被污染影響胃腸健康，滋生腸道細菌。所以，菜板、道具、盛菜器皿最好都生熟分開，使用前清潔干凈。

　　5、食物要新鮮

　　腸胃對剩飯剩菜特別反感，在天氣炎熱的夏季，食物很容易變質，如果保存不當就應干脆扔掉，別貪了便宜傷了身體。

　　6、少吃生冷的食物

　　冷飲、冰激凌、冰棍等是備受小孩子和女生喜歡的東西，而且沒有節制。腸胃喜歡的溫度也是我們的正常體溫范圍，過冷的刺激會讓胃腸道痙攣收縮引起絞痛，萬一還碰上以次充好的商家，細菌當然就會在胃腸道肆虐。