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春季防過敏性皮膚病要飲食清淡多運動

  一旦出現過敏性皮膚病,便會出現瘙癢疼痛、丘疹、水泡、糜爛等癥狀,勢必會嚴重影響個人形象及日常生活。因此人們在日常需注意合理運動及飲食,讓居住環境保持空氣流通,并且保持一個好心態便可有效預防過敏性皮膚病。詳見如下:

  1、注意合理運動

  合理運動可以有效的改善體質,這對于過敏性體質的改善有巨大的幫助作用。但是尤其是現在很多的朋友生活和工作的壓力比較的大,很少有時間去進行系統的體育鍛煉。所以建議大家不管時間 怎么繁忙,都要積極的去進行一些必要的鍛煉。還要注意春天最好多做室內運動,少做室外運動。

  2、飲食指導

  患者在日常多吃一些清淡的食物,多喝水,幫助身體的新陳代謝以及毒素的排出,避免加重病情,少吃產生痰液的食物,以及油膩不容易消化的食物。尤其是老年患者要少吃雞蛋、肥肉等食物。 患者也不可以食用容易引起腹脹的食物,像豆類、山芋等,以免出現呼吸困難。

  3、居住環境

  患者居住的房間要經常開窗,保持空氣的流通,以便呼吸到新鮮的空氣,也可以較少螨蟲的滋生,同時室內不要鋪地毯,打掃的時候避免塵土飛揚。還要保持房間內干燥,減少螨蟲的滋生,不方便洗滌的物體要經常拿到陽光下進行暴曬。家里不要養貓、狗等動物,也不要養花,避免接觸花粉。

  4、保持好心態

  保持愉快開朗的心情。戒驕戒躁,適當地給自己解壓。保持健康的身體和良好的抵抗力。培養規律的作息。

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