過敏性鼻炎的發(fā)生不僅僅給患者的生活帶來了很大的煩惱，并且給患者的身心健康也帶來傷害，預(yù)防過敏性鼻炎刻不容緩，當(dāng)春秋季節(jié)來臨時(shí)，有過敏跡象的人群應(yīng)盡早請(qǐng)教醫(yī)生采取預(yù)防治療，可使過敏性鼻炎患者平安度過花粉季節(jié)，即使發(fā)病的話，也能減輕癥狀，可以幫助患者減輕病痛。

　　生活中如何預(yù)防過敏性鼻炎：

　　1、避免陷入誤區(qū)。很多人認(rèn)為慢性鼻炎是不治之癥，于是放棄治療，聽之任之，結(jié)果導(dǎo)致疾病遷延不愈，帶來各種健康隱患。其實(shí)，醫(yī)學(xué)技術(shù)發(fā)展至今，已經(jīng)有很多方法可以治療慢性鼻炎，達(dá)到臨床治愈的效果。老年人更應(yīng)積極治療，以免因小失大加重各種慢性疾病。

　　2、堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)，是過敏性鼻炎的注意事項(xiàng)之一。這樣有利于增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力，從而達(dá)到避免疾病復(fù)發(fā)的目的。

　　3、夏天天氣比較炎熱，少食用冰涼食品或較寒性食物。如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。

　　4、當(dāng)春秋季節(jié)來臨時(shí)，盡早請(qǐng)教醫(yī)生采取預(yù)防治療，可使過敏性鼻炎患者平安度過花粉季節(jié)。即使發(fā)病的話，也能減輕癥狀。

　　5、積極治療，保持鼻腔通暢。一旦發(fā)現(xiàn)有鼻炎，就要積極治療，盡量保持鼻腔通暢，可采用鼻塞塞鼻、蒸汽熏蒸、霧化吸入等方式稀釋鼻涕、暢通鼻道，保證心腦供氧量。

　　6、隨時(shí)保持鼻腔清潔，盡量減少戶外活動(dòng)，尤其是早晨5時(shí)到10時(shí)，是花粉擴(kuò)散高峰時(shí)間，最好不要在戶外久呆;及時(shí)更換、清洗床單、被罩，防止螨蟲及其分泌物誘發(fā)過敏性鼻炎;保持室內(nèi)空氣的濕度或是使用空氣過濾器，盡量少接觸電腦，不讓鼻子太干燥;戒煙戒酒，減少對(duì)鼻腔黏膜的刺激，同時(shí)盡量少吃魚、蝦、牛奶等引起過敏原的食物。

　　溫馨提示：不少孩子無法詳細(xì)描述癥狀，但因?yàn)楸前W、鼻塞不適，兒童常要作出“鬼臉”，有時(shí)要用手掌將鼻尖向上揉搓止癢，并出現(xiàn)“縮涕”動(dòng)作，久而久之鼻背皮膚甚至?xí)霈F(xiàn)一道橫紋。

　　【參考文獻(xiàn)：《過敏性鼻炎早防早治》《過敏性鼻炎/健康教育叢書》】