嬰兒濕疹的飲食預防方法

　　嬰兒濕疹發作時應先治療皮疹，但皮疹消失后并不意味著完事大吉，更重要的任務是預防

　　濕疹的反復。嬰兒濕疹有許多預防方法，其中飲食預防非常關鍵。預防嬰兒濕疹的飲食具體策略有。

　　1、母乳喂養可以減輕濕疹的程度，因此對患濕疹的寶寶要盡可能延長母乳喂養的時間。如果用牛奶喂養，應把牛奶煮沸幾分鐘以降低其致敏性。

　　2、對牛奶過敏的寶寶，應選擇低敏奶粉或氨基酸奶粉喂養，也可用豆漿代替牛奶喂養。低敏奶粉或氨基酸奶粉是針對濕疹兒的特殊奶粉。低敏奶粉是將牛奶中能夠引起過敏的蛋白質經過特殊加工(醫學稱為水解)，使其致敏性下降，多數嬰兒吃了就不會發生過敏了。但是少部分對牛奶過敏的寶寶食用低敏奶粉后仍然會繼續發生濕疹或腹瀉，這些孩子只好選擇氨基酸奶粉了。氨基酸奶粉中沒有大分子蛋白質，只有氨基酸，不會發生過敏反應。研究顯示，對牛奶過敏的小兒絕大多數(85%)在3歲時就能夠耐受牛奶，無需再吃低敏奶粉或氨基酸奶粉了。

　　3、對雞蛋過敏的寶寶可光吃蛋黃。研究顯示對雞蛋過敏的小兒半數在3歲時能夠耐受雞蛋，2/3的小兒在5歲時能夠耐受雞蛋，即多數對雞蛋過敏的小兒5歲后可以隨意吃雞蛋了。

　　4、除牛奶和雞蛋外，如果已經發現小兒因食用某種食物而出現濕疹，則應盡量避免再次進食這些食物，而且通常是需要終身避食的。

　　5、不論是母乳喂養還是人工喂養的小兒，蛋白類輔食如雞蛋、魚、肝等應該晚一些添加。一般寶寶從4個月開始逐漸添加這類輔食，而有濕疹的寶寶建議至少晚1個月～兩個月添加，且添加的速度要慢。但水果和蔬菜的添加不應延遲，且強調多吃水果和蔬菜，它們有降低致敏性的作用。對蝦和蟹等食物，建議1歲后或更晚時候給孩子吃。

　　6、濕疹小兒的食物以清淡為好，應該避免高鹽、含氣、含色素、含防腐劑或穩定劑、含膨化劑等的食品，這些食物會損害小兒的免疫功能，并且可誘發或加重濕疹。

　　7、補充含雙歧桿菌等益生菌有助于減少或預防濕疹的發生。研究顯示，雙歧桿菌等益生菌能減低腸道的通透性，提高腸道屏障功能和降解過敏物質，達到減少過敏物質吸收和刺激機體的作用。建議濕疹兒長期補充，可以選擇強化雙歧桿菌的奶粉或直接服雙歧桿菌等益生菌制劑，但家長要注意選擇合格的產品。