拇外翻除了影響外觀外，還會出現(xiàn)一系列不適的癥狀，尤其隨著年齡的增長，病情會逐漸惡化。所以平時一定要做好對拇外翻的預防，下面就來為大家介紹下相關(guān)的預防措施。
1.選擇一雙合適的鞋子，如鞋跟不要太高、鞋頭要寬松一些，使足趾在里面有一定的活動空間，使其感受不到任何壓力，尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。
2.做赤足運動，加強足底肌肉力量，延緩拇外翻惡化程度。這是拇外翻的預防措施之一。
3.每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動，也可以有效的防止拇外翻加劇。
4.借助一些矯形器械，如拇外翻矯形器(分日用、夜用矯形器)長期配戴拇外翻矯形器，對拇外翻有一定的治療作用。
5. 當以上保守治療不能有效地矯正時，應采取手術(shù)治療，這是有效的治療方法。通過手術(shù)的方法矯正畸形療效確切，術(shù)后不僅可以自由選擇想穿的鞋子，并且可以恢復正常的工作，尤其對于那些特殊職業(yè)的人，像舞蹈工作者，可以恢復正常的舞蹈生涯。