癌癥雖然可怕，但是目前幾乎所有的癌癥都是可以預防治愈的，比如宮頸癌就可以通過體檢早發現、早治療。雖然宮頸癌的現代治療方式上還存在許多缺陷，但是女性朋友如果能養成定期婦科檢查的好習慣，完全可以預防宮頸癌的發生，遠離疾病痛苦。

　　1、保持良好的心態：具備良好的心態也很重要，如果長期憂慮或抑郁會干擾人體神經內分泌系統，導致體內激素失衡和免疫)力降低。不少癌癥的發生與經常情緒不好有關。

　　2、從生活的細節做起，如：注意經期衛生，應使用合格的月經用墊，經期要注意休息，禁止在經期游泳。并且平時要節制性生活不要過于頻繁，年輕婦女每周2次為宜，經期禁止同房，人流術后，產后，宮腔手術后不宜過早同房。

　　3、注意營養平衡：不少女性常喜歡采取既減肥又節食等辦法來保持身材美，然而她們卻忽視了節食可導致營養失衡的負面影響，從而也會使宮頸糜爛等婦科疾病久治難愈。為了使宮頸擁有健全的細胞屏障，日常則需要多補充一些富含胡蘿卜素和維生素C等食品，以此增強抵御外界病毒、細菌侵襲的能力。

　　4、保持體內激素平衡：不宜濫用豐乳保健品，這類產品都含有雌激素，雌激素在體內積累將會導致人體激素紊亂，宮頸組織異常生長。要避免過度肥胖，減少脂肪細胞的雌激素作用。少用避孕藥，保持體內激素平衡。

　　5、增強體質，提高個人抵抗疾病的能力，不可隨意服用一些減肥藥物。不少國家報道性生活過早及性生活紊亂是宮頸癌發病的直接高危因素。婚后不注意避孕者多次人工流產還是增加了宮頸炎的機會，故需要認真采取避孕措施。

　　6、防止人類乳頭狀瘤(HPV)的侵害：可以通過HPV檢查來確定宮頸是否有病毒感染。并隨時檢測。為了防止宮頸受到傷害，應盡量遠離化學物質對宮頸的刺激。青春期少女不宜在婚前過早發生性行為，更不能同多個性伴侶發生關系。婚后性生活也要注意節制，不宜過頻。

　　溫馨提示：過去宮頸癌的高發年齡在55至65歲之間，宮頸癌的患者也多為早婚、早育、多產的婦女，遺傳、吸煙、性紊亂、宮頸損傷、性衛生不良等也是危險因素。而現在，由于環境污染等諸多因素干擾，病毒比過去更加猖獗，一種名為人乳頭瘤的病毒對粘膜組織非常敏感，許多年輕女性皆因在生活中“不拘小節”，感染了人乳頭瘤病毒，最后導致宮頸癌的癌前病變。

　　【參考文獻：《女性健康全書》《婦科常見病必讀全書》】