今年來，隨著社會的不斷發展，人們生活水平不斷的提高，越來越多的人開始患有神經質。也許是壓力太大，也許是期許過高，多疑的人都有些緊張，緊張的人都有些神經質，而神經質的人通常都不快樂，甚至常受失眠的困擾。
病因
神經質癥形成的關鍵有兩點
一是神經質性格;二是由神經質性格決定的，將注意力過分集中于感知或極力排除癥狀。結果使病人生活偏離常軌，陷于惡性循環之中。
神經質是一種具有某些神經癥基調的人格特征，也可理解為神經過敏的特殊氣質。神經質的人對于消極事件有體驗上的偏好。神經質往往會對個體的事業、愛情、生活、人際關系產生負面的影響，甚至最終導致神經癥或其它身心疾病的產生。
神經質癥是在神經質性格基礎上產生的。在某種特定條件下，任何人都可能發生神經質癥癥狀。如第一次在眾人面前講話感到緊張而不知所措;聽到有人談論艾滋病、癌癥就感到非常可怕;見到鄰居被竊，自己變得格外小心等。對于性格健全的人，上述反應僅是短暫的，一過性的。神經質傾向是引發多種心身疾患的內因之一，焦慮癥、恐懼癥、疑病癥等均與神經質的個性特點有關。
危險因素
1、吃少了
疑慮和憂思之人多是蒼白、瘦弱的，主要是能量、蛋白質攝取量很低，導致貧血、體力不足。在飲食上的此類偏差會加重緊張、不安的情緒，對人對事更加缺乏信任。
2、吃素
機警、多疑、睡眠淺更符合食草動物的特征，它們時時擔心著襲擊的來臨，總是不安的。常年吃素得不到足夠的脂肪以及那些含在動物性食品中的卵磷脂和肉堿，從而影響細胞對能量的利用，影響腦組織神經遞質的合成和釋放。
3、缺鋅
鋅參與人體多種酶的生理活動，對蛋白質、核酸的合成，以及生殖腺等都有極為重要的影響，從而影響人的性格行為。缺鋅的人容易抑郁、情緒不穩定。
4、綠茶
綠茶其實可以放松人的情緒，因為其中所含的茶氨酸進入腦后使腦線粒體內多巴胺顯著增加，調節機體和精神處于輕松愉悅的狀態，而非緊張和焦慮，是真正的怡情之飲。
除此之外，日常生活中還有很多因素會導致神經質，患者要懂得保護自己，適當的釋放壓力，將影響自身神經質發病的因素降低到最低。