肛裂給患者帶來的痛苦是難以啟齒的，其實很多疾病大部分是由于我們生活中的不良習慣造成的，所以平時我們要養成良好的生活習慣，阻止肛裂的發生。那么在預防疾病時我們應該注意什么呢?
保持大便通暢
便秘是引起肛裂的原因，保持大便通暢，對肛裂的治療有很大的益處。患者應養成每天定時排便的習慣，當糞便干燥堅硬時，不要用力排出，可喝一些溫鹽水可灌腸通便，不要濫用瀉藥，瀉藥只能暫時解決問題，長期使用會加重便秘。
保持肛門衛生
大便后應及時用溫水清洗肛門，清洗肛門時不要用太燙的水，也不要用強堿性的肥皂、洗液清洗，會刺激肛門皮膚，引發肛門瘙癢。勤洗勤換內褲，單獨使用臉盆、毛巾。
積極治療
及時治療引起肛裂的各種疾病，如潰瘍性結腸炎、便秘等病，如患者有肛隱窩炎，也要及時治療，以免加重肛裂。在做肛門檢查時，如指診、肛門鏡，要提醒一聲不要粗暴用力，以防損害肛管。
合理安排飲食
多吃新鮮的水果蔬菜，特別是纖維素含量高的蔬菜，粗細搭配均勻，多素少葷，多喝水，每天早晨最好是喝一杯淡鹽水或蜂蜜水，少吃辛辣刺激性食物，少喝酒，油炸食物、燒烤、麻辣燙、火鍋最好不要吃。
在生活中應多觀察看肛門部位，一旦出現了肛裂的癥狀，應及時的去正規的醫院做檢查和治療。肛裂患者除了積極配合治療外，還應注意合理安排飲食，防止便秘，保持肛門部位清潔衛生。