肝癌是一種發展快、治療難度大、惡性程度高的疾病，對我們的健康構成了很大的威脅，所以很多人都對肝癌有恐懼的心里，這時就要我們注意了，應該對肝癌提高警惕，提前做好預防的準備工作，盡量減少肝癌的發病率，那么我們日常都有哪些方法能夠有效地預防肝癌呢?我們來看一下

　　一、預防肝炎，使用肝炎疫苗預防肝炎從而預防肝癌已成為預防肝癌極有希望的途徑之一，不僅小孩生下來要注射乙肝疫苗，成年人沒有注射過乙肝疫苗的、沒有得過肝炎的也可以注射乙肝疫苗。但估計需幾十年時間才能見到效果。除注射乙肝疫苗外，還需注意其他傳播途徑的控制，如飲食、手術、輸血、注射、針灸和理發等。

　　二、少吃“生猛”海鮮，肝癌年輕化，與年輕人越來越多的不良生活習慣有著很大關系。很多年輕人營養過剩、肥胖，早上不吃東西，晚上暴飲暴食，喜歡睡懶覺，這些都是危險因素。

　　三、減少亞硝胺攝入以及戒煙，戒酒。吸煙、喝酒也對脂肪肝不好，喝葡萄酒、啤酒、少量的酒可以活血化淤，其實并不是這樣的，酒精對人的身體有害。胃里的胃粘膜對人體有保護作用，酒精能夠把胃粘膜消化掉，胃的細胞受傷，食物中的有毒物質就容易被胃吸收。這樣就容易引起酒精性的肝炎，降低肝臟的免疫功能及全身的免疫功能，損害肝臟的解毒功能。喝酒的人解毒功能差，易引起酒精性的肝硬化，一部分肝硬化會轉變為肝癌。

　　四、適當補硒低硒，人群可適當多吃含硒酵母、硒多糖、富硒鹽等食物來補充硒元素，提高人體內硒的含量，進而有效地預防肝癌的發生。

　　五、保持良好情緒

　　現代人生活壓力越來越大，而在我國目前又沒有龐大的心理醫生隊伍來幫助人們緩解這種壓力，心態調整不好，就容易發病。所以說保持良好的心態也是預防肝癌發生的一種方法。

　　以上就是有效預防肝癌的方法介紹了，希望患者能夠謹記，在日常多注意，也不要給自己太大的壓力，平?？梢杂行У胤潘尚那?，保持心情開朗，這樣也可以很有效的預防疾病