很多高血壓患者都會在自己家中準備血壓計，隨著科技的發展，電子血壓計被人們所喜愛，因為用起來方便，讀數比較容易。高血壓被稱為“沉默的殺手”，因為它常常沒有癥狀了很多年，甚至幾十年，直到它最終損害某些重要器官。因此實時監測自己的血壓是很必要的，下面我們來看看在家使用電子血壓計要注意哪些事項。

　　1.測量血壓會有偏低或偏高的現象的原因

　　手腕帶是否有正確的定位：手腕帶捆綁是不是正確?將手腕帶下面部分拉緊系好，并注意不要留有縫隙，如手腕帶捆綁不正確，將無法精確測量。

　　測量中是否有說話或移動?活動、說話、飲酒、饑餓、飽餐、疲勞、緊張、心情不暢等，都會引血壓的變化。因此，請選擇好測量時機，并在整個測量過程中，務必自然放松，盡量不要活動和說話。

　　測量中姿勢是否正確：血壓實質上是一種液體壓力。將手舉起測得的血壓值會低，將手垂下測得的血壓值會高。因此，測量時請務必坐正，盡量保證每次測量時，頭頂至心臟的垂線距離概略相等，并使手腕帶與心臟位置同高。 手掌不要用力，自然張開，不要握拳。

　　2.正常人測試無問題，高血壓患者測試偏低的原因

　　年老患者血壓值為 SYS 140~160 mmHg,DIA 90~100 mmHg, 與水銀比較，容許誤差為正負 6mmHg, 有些人會量在負 6mmHg 的范圍。所以會有這方面的疑問。偏低 6mmHg 是會有的。

　　3.為什么血壓計有時會產生再次加壓

　　如果被測量者血壓偏高，血壓計的智能檢測功能會使血壓計再次加壓到理想值，并測量出精確的血壓值。

　　4.上臂式電子血壓計與腕式電子血壓計測量誤差大的問題

　　從人體構造來講，上臂處的動脈血管與手腕處的動脈血管的粗細 , 也就是直徑幾乎是一樣的 , 一般上臂處動脈血管直徑為 4.2 至 6mm , 手腕處動脈血管直徑為 4.2 至 5mm 。而且電子血壓計從設計精度到制造精度都是一樣的 , 出廠時每臺的檢驗，規格也都是一樣。因此從原理上講沒有明顯誤差。

　　(a) 上臂皮下脂肪多 , 導致袖帶卷綁過松或過緊。不論過松、過緊都有會使血壓測量值偏低 ( 過緊會使血流不暢 , 過松會使血液振動不能徹底傳遞到袖帶 , 血壓值也變低 ) 合適的程度為袖帶卷綁后 , 袖帶與手臂之間應能自由伸進一個手指頭。

　　(b) 腕式血壓計由于手腕皮下脂肪少 , 所以袖帶的卷綁比較容易 , 不易導致過松或過緊 , 但測量時的姿勢會影響測量值。實驗表明 , 當手腕向外旋轉時 , 容易緊張而使血壓值升高。 使用說明書中要求測量時手腕自然伸出 , 但一般的顧客在按使用說明書中要求做時總是不自覺的將手腕向外轉 , 造成測量誤差。所以測量時應按使用說明書中的要求 , 讓手腕自然伸出約呈 45 度。上述幾點注意到以后 , 上臂式與腕式電子血壓計不會有明顯差異。

　　c) 末梢系統障礙者 ( 一般可由糖尿病、動脈硬化等疾病引起 ) 其手腕與上臂的血壓測量值可能有較大誤差 , 建議使用臂式電子血壓計。

　　(d) 站立時 , 有些人測量誤差較大 , 建議不要站立測試。

　　5.測量血壓應注意哪些

　　正常人血壓在一天里，不同的情況、不同的精神狀況及不同的姿勢，血壓就可能不一樣。因此，在測血壓時要注意以下幾點：

　　(a)在測血壓前，先靜坐片刻，使精神安靜下來。

　　(b)情緒緊張和激動之后不可馬上測血壓。

　　(c)劇烈運動之后和勞動之后不可馬上測血壓。

　　(d)測量時坐正，把上衣一側袖子脫下，不要卷起緊的衣袖，手臂平放，手心向上，上臂和心臟在同一水平位上，肌肉要放松。如果是臥式，也要使上臂和心臟處于同一水平，不能過高或過低。

　　(e)測血壓時精神不要緊張，不要屏住呼吸，因為屏住呼吸可使血壓升高。

　　(f)寒冷環境可使血壓偏高;高熱的環境可使血壓偏低，這也是應注意的。

　　溫馨提示：在生活和工作中，保持積極樂觀的態度，使精神放松、情緒穩定，對血壓的穩定是十分有益的。

　　【參考文獻：《血壓和血壓測量》《如何戰勝高血壓》】