相信大家都知道，女性在進入更年期后容易焦慮、脾氣暴躁，其實更年期綜合癥遠比想象中的要復雜，危害也多，不僅會影響內分泌，造成腸蠕動減慢，易發便秘等疾病外，更年期綜合癥女性還屬于婦科腫瘤的高危人群，患者應特別留意。
女性進入更年期危害多 更易患婦科腫瘤
1、便秘
生活需規律更年期帶給女性的一系列麻煩還包括便秘。這是因為更年期女性的焦慮情緒等，會導致自主神經功能紊亂，進而造成腸蠕動減慢，影響排便。不僅如此，更年期階段的女性活動量比較少，也會加重便秘癥狀。除了養成定時如廁的習慣外，適當多吃含膳食纖維、益生菌豐富的食物可促進腸道蠕動。
2、心臟病
心理要減負美國一項研究發現，女性在更年期前后心臟常會出問題，比如偶爾早搏，即使沒到心臟病的程度，接下來的幾年中，心臟病發作或腦卒中的風險也會增加約40%。因此，更年期女性要對身體變化做好心理準備，減輕心理負擔;平時應適當加強鍛煉，按時作息，避免過度疲勞。
3、骨質疏松
補鈣曬太陽更年期女性雌激素水平迅速下降，體內的鈣等礦物質明顯流失。因此，更年期女性應多吃一些含鈣高的食物，如貝類、蝦皮、奶類和豆類食品;其次可以補充膠原蛋白，適量吃點肉皮、豬蹄等;增加運動，注重伸展或靈活性練習;天氣好的時候多曬曬太陽。
4、婦科腫瘤
定期看婦科女性進入更年期，由于身體機能開始走下坡路，加之自身情緒狀態不穩，腫瘤的發病率相對較高。婦科中比較常見的是子宮癌、卵巢癌、宮頸癌等。有幾類人屬于婦科腫瘤的高危人群，應特別留意。一是有這類疾病家族史的;二是肥胖人群、高血壓患者、高血脂患者，她們更易患子宮內膜癌;三是慢性宮頸炎患者、早婚早育者，她們更易患宮頸癌。定期婦科檢查是預防腫瘤發病最簡單的辦法。
溫馨提示
多吃豆食品可以幫助推遲更年期的到來，因為大豆食品里面一般都含有非常的植物雌激素，對于女性延遲更年期的到來具有很大幫助。新鮮蔬果對于推遲更年期也有一定的幫助，因為新鮮的蔬菜和水果里面含有豐富的維生素C，能夠有效遏止自由基的猖獗活動，保護女性身體，延遲更年期的到來。