日常預(yù)防耳聾措施

　　1、合理飲食

　　日常要少食過甜、過咸及膏梁厚味的食物，防止動(dòng)脈硬化產(chǎn)生內(nèi)耳缺血，導(dǎo)致聽力減退。

　　2、戒除煙酒

　　因?yàn)闊熅茖?duì)聽神經(jīng)都有毒害作用，尤其是煙草中的尼古丁進(jìn)入血液，會(huì)使小血管發(fā)生痙攣，血流緩慢，粘度增加，造成內(nèi)耳供血不足，從而引發(fā)耳聾。

　　3、避免噪音的損害

　　噪音會(huì)使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，導(dǎo)致內(nèi)耳的微細(xì)血管處于痙攣狀態(tài)，使內(nèi)耳供血減少，導(dǎo)致聽力下降。因此，聽音樂、看電視及戴耳機(jī)聽音樂不宜把音量放得過大，一般放在85分貝左右即可。

　　4、忌掏耳朵，常按摩

　　挖耳是個(gè)不良習(xí)慣，易碰傷耳道，引起感染、發(fā)炎，甚至可能弄壞鼓膜，耳道奇癢時(shí)，可用小棉簽浸少許甘油或酒精輕擦耳道。堅(jiān)持按摩耳垂前后的翳風(fēng)穴和聽會(huì)穴可增加內(nèi)耳的血循環(huán)，有保護(hù)聽力的作用。

　　5、保持愉快的心情，多參加鍛煉

　　過度的疲勞和精神緊張，都會(huì)引起內(nèi)耳缺血，影響聽力，如惱怒、動(dòng)肝火等。平時(shí)多參加力所能及的鍛煉，如郊游、清晨散步、打太極拳等，可促使全身血液循環(huán)，加強(qiáng)內(nèi)耳血液供應(yīng)，延緩器官衰老。

　　1、家族母系親屬中如有對(duì)某種藥物致聾者，其后代要絕對(duì)禁用該類藥物。

　　2、兒童要避免隨便使用抗生素，尤其是慶大霉素等氨基糖苷類抗生素，如果必須用時(shí)，使用劑量宜小，療程宜短，盡量不要靜脈給藥，且要避免聯(lián)合用藥。

　　3、患者在服用某些耳毒性藥物后要注意觀察用藥后的反應(yīng)，如出現(xiàn)頭暈、口角麻木、和癥狀時(shí)要及時(shí)停藥。對(duì)老人、小兒、體弱及腎功能減退應(yīng)慎用耳毒性藥物。避免同時(shí)或先后應(yīng)用多種有耳毒性作用的藥物。孕婦應(yīng)禁用耳毒性藥物，這類藥對(duì)胎兒有明顯的毒害作用。