便秘是胃腸道功能失調(diào)性疾病，便秘患者除有排便困難外，通常還會(huì)出現(xiàn)腹痛、反胃、惡心、食欲不振等癥狀，甚至可以出現(xiàn)輕度貧血與營(yíng)養(yǎng)不良等表現(xiàn)。便秘可能是一些嚴(yán)重疾病的癥狀表現(xiàn)之一，有些通過(guò)改善生活習(xí)慣可以糾正，但是便秘若長(zhǎng)期不愈，患者就應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院檢查治療。

長(zhǎng)期便秘易形成的9大癥狀

1、食欲減退。由于糞便醋留腸內(nèi)，造成異常發(fā)酵，產(chǎn)生氣體，會(huì)起腹 部脹滿、疼痛、暖氣、食欲減退等癥狀。腸梗阻。由于便秘，腸蠕動(dòng)功能減弱，腸不能 產(chǎn)生正常的排便刺激，很容易造成腸梗阻。

2、口臭。由于便秘，糞便較長(zhǎng)久地9留于腸內(nèi)，產(chǎn)生污穢 氣體，影響消化系統(tǒng)的正常功能。一方面可從胃內(nèi)向口腔散發(fā)不良?xì)馕?，另一方面口腔也?huì)產(chǎn)生口臭。

3、皮膚變化。便秘患者因自主神經(jīng)功能失常，使得皮膚的血液循環(huán)不良，加上糞 便滯留體內(nèi)所產(chǎn)生的有毒物質(zhì)，使得皮膚變得粗糙.便秘對(duì)皮膚的影響，是大便在腸 道停留過(guò)久后在腸道細(xì)菌的作用下產(chǎn)生苯丙毗咯、氨以及其他有害氣體，通過(guò)吸收到血液后作用于全身，而皮膚則首當(dāng)其沖，因而使皮膚易衰老。

此外，便秘時(shí)人體的自主神經(jīng)功能降低，皮膚的血液循環(huán)障礙因而產(chǎn)生座瘡與皮膚粗糙等癥狀，最后由于便秘時(shí)腸內(nèi)細(xì)菌會(huì)上升至小腸，結(jié)果降低了小腸吸收營(yíng)養(yǎng)的功能，而妨礙了皮膚的健康，長(zhǎng)期以往便秘就會(huì)使皮膚出現(xiàn)座瘡、肌膚粗糙、雀斑、黑斑，從而影響美容。

4、尊麻疹、氣喘。過(guò)敏性疾病與自主神經(jīng)的功能有極密切的關(guān)系，而腸內(nèi)產(chǎn)生的胺類，又會(huì)使這種關(guān)系更為惡化。

5、心煩易怒。由于糞便積于體內(nèi)，給人帶來(lái)許多不適，造成精神負(fù) 擔(dān)，以致經(jīng)常心煩意亂。稍有不順意之處，即會(huì)發(fā)怒。

6、頭痛。由于情緒不佳，心神不寧，經(jīng)常失眠，便引起頭昏腦脹、頭痛、視物模糊等癥狀，并會(huì)引起注意力不集中，工作效率降低等后果。

7、糞嵌塞。是直腸便秘的一種特殊表現(xiàn)，主要由于直腸病變弓l起的嚴(yán)重便 正常人直腸壁具有良好的彈性調(diào)節(jié)作用，可使直腸容量改變，防止直腸內(nèi)壓力過(guò)高，從而發(fā)揮直腸的貯器作用。糞嵌塞患者感覺(jué)直腸墜脹不適，嚴(yán)重者經(jīng)常由肛門漏出少量糞便，污染內(nèi)褲;或雖排便次數(shù)增多，但每次只能排出少量稀糞，排便后仍有排便不凈感。

8、自體中毒癥狀。便秘患者還可伴有疲勞、心悸、精神淡漠等癥狀，甚至可以出現(xiàn)輕度貧血與營(yíng)養(yǎng)不良等表現(xiàn)。這些癥狀的產(chǎn)生是因?yàn)槭澄餁堅(jiān)l(fā)酵腐敗所產(chǎn)生的氣體，如果這些氣體被人體吸收人血液，進(jìn)人血液循環(huán)，人體就會(huì)出現(xiàn)一系列的自體中毒癥狀。

9、局部表現(xiàn)。便秘對(duì)局部的危害主要是干燥堅(jiān)硬的糞塊會(huì)損傷肛門，引起肛門出血、疼痛等癥。如果原來(lái)有肛裂、痔瘡等疾病，便秘還會(huì)增加疼痛和出血。另外，便秘還會(huì)引起骼骨部、臀部、大腿后側(cè)隱痛與酸脹等感覺(jué)，這是由于糞塊壓迫第3-5骼神 經(jīng)根前支所致。

溫馨提示：俗話說(shuō)，“活動(dòng)活動(dòng)，大便自通”。散步、跑步、深呼吸、練氣功、打太極拳、轉(zhuǎn)腰抬腿以及體力勞動(dòng)等，可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，有助于促進(jìn)排便。

【參考文獻(xiàn)：《便秘》《便秘防治一本通》】