便秘是人們生活中最常遇見的一個問題，是一件看似簡單而實際上比較復雜，既是人痛苦而又令人尷尬的事情。據估計約半數以上的人(50%~60%)曾受過便秘的折磨，特別是在老年人、孕婦、兒童和節食減肥者中發生率很高。

什么是便秘?

多數健康人每日排便一次,但可以隔日或2～3天排糞一次也屬正常。便秘是指由于糞便在腸內停留過久，以致大便次數減少、大便干結、排出困難或不盡。一般兩天以上無排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困難且排便后仍有殘便感，或伴有腹脹，也應納入便秘的范圍。

便秘的常見原因：

1生活、工作緊張，使排便習慣和規律被破壞;

2濫用瀉藥，依賴藥物排便而形成惡性循環，導致腸蠕動無力和腸道干燥;

3食物結構不合理，高能量、高營養、高吸收物質攝入過多，粗纖維食物攝入過少，導致排便次數減少或無規律;

4肛門、直腸、結腸的病變也可導致便秘。

長期便秘對健康的危害

長期便秘對健康有較大影響。長期的便秘可引起食欲不振、頭暈、乏力、失眠、脾氣焦躁、腹脹腹痛等癥狀，老年人長期慢性便秘還會引起結腸憩室，直腸潰瘍、直腸炎、直腸脫垂、痔瘡出血、肛裂等疾患，此外，結、直腸腫瘤的發生率也會增高。

值得警惕與重視的是，老年人在用力排便時，可導致血壓突然升高，誘發中風、心絞痛、心律失常、心肌梗死等，嚴重者可引起猝死。

便秘的檢查：

1. 結腸鏡檢查：腸鏡的重要意義 ,在于對引起便秘的大腸器質性病變 ,如腸腔內的腫瘤、炎癥性病變 ,能作出及時的診斷。

2. 結腸傳輸試驗。

3.肛管直腸壓力測定。

4.肛門肌電圖檢查。

5.排糞造影。

中醫治療便秘的常用方法

1. 增水行舟法　用于血虛、陰虛便秘，腸燥津枯，大便干燥，治宜養血潤燥通便，方如潤腸丸。

2. 補中益氣法　用于氣虛便秘，排便無力，治以益氣潤腸通便，方如黃芪湯。

3. 釜底抽薪法　用于實證，熱結便秘，治以清熱瀉火通便，方用麻子仁丸。

4. 順氣行滯法　用于氣滯便秘，方如六磨湯。

便秘的防治

原因不明性便秘特別中老年在短時間內發生便秘，進行性加重的便秘，應引起高度警惕，應該去正規醫院有關檢查(如電子結腸鏡、排糞造影、大腸運輸試驗等)以明確病因及排除有無腸道腫瘤性病變。千萬不要自行濫服瀉藥，以免造成不良后果或延誤診斷與治療。

一般來說，大多數便秘是暫時的，原因消除后或給藥處理后即可通便。如果是功能性慢性便秘，建議以中醫藥治療較好。也可在中醫大夫指導下用中成藥治療。老年人對于刺激性導瀉藥，應當慎之又慎。