過敏性鼻炎是發生在鼻粘膜的變態反應，也是呼吸道變態反應常見的表現形式，有的時候還會和支氣管哮喘同時存在。發病年齡以青壯年為主，但現在發現兒童患者也較常見。雖然發病率在性別上無顯著差異，但女性激素可加重變態反應。包括季節性鼻炎和常年性鼻炎。過敏性鼻炎的患者是很辛苦的，會整天感覺的身體不舒適，過敏性鼻炎還給患者帶來了很多的不便，所以很多患者都在嘗試各種治療鼻炎的方法，下面是關于過敏性鼻炎患者的一些自我治療的方法。

　　一、食療法

　　1、花生不去衣 , 45克 ,粳米 100克 ,同煮為粥 ,加冰糖適量 ,食用。本方具有補脾胃、去濕邪的功效。適用過敏性鼻炎脾胃虛弱。

　　2、茯苓 30克 ,煮水 3遍 ,去渣 ,留湯 ,和面粉 250克 ,豬瘦肉和蔥姜拌為餡 ,制作包子。每日食用數只。本方具有補脾益氣固衛的功效。適用過敏性鼻炎伴面色黃胖 ,大便溏稀。

　　3、豆豉 10克 ,煮湯 ,去渣 ,加入紅糖 10克 ,趁熱飲用。本方具有通竅散寒的功效。適用過敏性鼻炎伴鼻塞畏寒。

　　4、生姜 6片 ,蔥白 6段 ,共煮湯 ,加紅糖適量 ,趁熱飲用。本方具有溫中散寒通竅的功效。適用受淋雨風吹著涼后過敏性鼻炎發作者。

　　二、按摩療法

　　1、穴位拔罐：大椎、肺俞、脾俞。隔日一次。

　　2、神闕拔罐：用火罐拔3 分鐘起罐再拔，反復3次，連續治療3天為一療程。如未愈3天后再治一療程。

　　3、大棗具有抗過敏作用，每日10枚，煮水飲服，久用也有療效。

　　4、神闕敷藥：黨參10克，白術7克，干姜5克，灸甘草3克，鹽酸苯海拉明1.25克，將前4藥共壓細粉，與苯海拉明粉混合備用。取0.2克藥粉放入臍內，常規法固定，3-7天換藥1次。一般經過1-4周可獲治愈或明顯好轉。

　　5、滴香油治過敏性鼻炎：普通的食用香油，每天三到五次，每次五滴左右，滴入鼻內。鼻塞嚴重時不要滴，可變換一下體位，待鼻子通氣后再滴，滴前將鼻涕排干凈。

　　溫馨提示：過敏性鼻炎其癥狀與感冒相似，所以春季長時間感冒千萬別以為只是感冒，也可能是過敏性鼻炎，因此要引起重視，嚴重也有可能會演變成鼻竇炎、哮喘或耳部感染。

　　【參考文獻：《過敏性鼻炎早防早治》《過敏性鼻炎自我療法》】