痤瘡患者在飲食上要注意：不能吃辛辣、高脂類、腥發之物和高糖食品，值得注意的是，痤瘡患者不宜吃熱性補品。有些家長生怕發育期的孩子營養不夠，于是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法。
因為補藥大多為熱性之品，補后使人內熱加重，更易誘發痤瘡。此外，還要注意不能熬夜，睡眠要充足，因為肌膚的新陳代謝通常在晚上11點到凌晨兩點間進行，因此良好充足的睡眠，才能讓肌膚受到完善的保養。
不要過度疲勞，保持情緒平穩愉快;飲食要均衡，不能吃辛甘厚味之物;少用油性過大的化妝品，少用破壞皮膚屏障的化妝品等等。
常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，并曝曬于艷陽下，由于紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，所以要養成徹底洗凈床單、被子的習慣，洗后還要拿出來曬曬太陽。
現代人群由于每天面對電腦、電視的時間也很長，長期的輻射同樣也會引起青春痘，不少人習慣在睡覺時把手機放在床頭，也是應該避免的。
這里推薦兩個簡單有效的食療方：綠豆粥和薏米粥。
兩個簡便藥方
炎癥重的可選用大黃3克，黃芩3克泡水當茶飲;炎癥輕的可選用凌霄花3克，槐花3克泡水當茶飲。