扁桃體炎是兒童的高發疾病之一，很多家長看到寶寶生病時都很心疼，因此我們要足夠的重視起來，積極幫助孩子做好疾病預防工作，不要讓扁桃體炎影響了孩子的學習及健康。下面我們一起看看關于扁桃體炎的預防方法。

　　扁桃體炎如何預防?

　　1、針對體弱多病的寶寶。專家建議加強鍛煉，增強身體的抵抗力，在感冒流行的季節或是看出寶寶出現臉色發紅、輕微咳嗽等，可用板藍根沖劑當茶飲，能起到預防作用。

　　2、對于本身就有慢性扁桃體肥大的寶寶，除了以上措施外還要額外加強保護措施。早晚用淡鹽水漱口，能感到微咸為宜。在很多兒童醫院，也有專門針對慢性扁桃體炎的漱口液，對預防慢性扁桃體炎的反復發作特別好。

　　3、愛護口腔衛生，養成良好的生活習慣。家長要督促孩子每天早晚刷牙、飯后清水漱口，避免食物殘渣存在口腔中。按時就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉類，尤其不可過多食用炸雞、炸魚，因為這些食物屬于熱性食物，孩子吃了易上火，從而發生扁桃體炎。

　　4、要注意環境，空調房間與室外溫差不可太大，溫度不可調得太低，將要外出時，先開門在門口適應半分鐘，隨后再出去。還要保持居室適宜的溫度和濕度，空氣要保持新鮮流通。

　　5、生活要有規律，飲食有節，起居有常，夜臥早起，避免著涼。特別是在睡眠時，避免吹對流風。應減少煙酒等的刺激，平時可適當多吃梨、生蘿卜、話梅等水果、干果，以增強咽喉的保養作用，養成良好的生活飲食習慣。

　　6、日常加強鍛煉，提高身體免疫力和抗病能力，并注意勞逸結合。

　　7、反復發作時或伴有相應癥狀時，可以在急性發作時進行心電圖及小便或抗O的檢查，以排除并發腎炎心肌炎關節炎等的可能。

　　8、要注意與會厭炎相區別，不要因為咽喉疼痛就認為是急性扁桃體炎，會厭炎是可以引起短時間呼吸困難而引起死亡的疾病，絕不能輕視。因此如有呼吸不好應即刻到醫院就診。

　　9、一旦感染風寒，應該盡量減少外出，以防交叉感染。咽痛明顯時要注意盡早輸液治療以免感染擴散。

　　溫馨提示：扁桃體發炎應該注意均忌吃干燥辛辣煎炸等刺激性食物，飲食宜清淡，宜吃含水分多又易吸收的食物，金橘皮營養豐富，含維生素C及鈣，有消除扁桃體發炎的作用。果實則含維生素A、B、C及鈣等。若生吃覺得酸，可加冰糖或蜂蜜煮汁。金橘葉也有藥效，煎汁飲用，效果不錯。發熱、喉嚨痛時可吃梨子梨子有退燒、潤喉、止痛的作用，可減輕癥狀。

　　【參考文獻：《常見病防治手冊》、《寶寶常見病家庭防治300招》】