骨質疏松癥是一種系統性骨病，多表現為骨量減少與骨微細結構破壞，導致骨的脆性增加，骨質疏松一旦產生，會造成體型改變，預防保健十分重要。那么，骨質疏松癥的病因有哪些?最“青睞”哪些人呢?
1.身材瘦小，體重過輕
骨架小的人，骨骼的總重量不高，可流失的骨質也少。
2.喝牛奶少
調查顯示，與不喝牛奶的人相比，每天喝牛奶超過300毫升的人，腰椎骨密度要高6%左右，髖部骨密度高7%左右。
3.吸煙飲酒
研究發現，女煙民每吸煙10年，骨密度就會下降2.3%~3.3%。在絕經女性中，因吸煙帶來的骨頭變脆風險更大。酒精會弱化骨骼，它會過濾掉骨骼中的鈣、鎂和其他礦物質。
4.怕曬太陽，不愛運動
不利于機體內維生素D的合成和鈣的利用。
5.遺傳傾向
研究發現，骨密度的高低75%取決于遺傳，25%取決于其他因素。如果家里的人有骨折史、彎腰駝背、身高下降等問題，那么家族成員患骨質疏松的風險更高。
6.代謝紊亂
如糖尿病、甲狀腺機能亢進，病情未得到控制，繼發骨質疏松。
7.過早絕經
多見于雙側卵巢因病切除，而又未采取替代療法者。
8.飲食紊亂
飲食紊亂如厭食癥和食欲過盛，都會加大骨質疏松的風險。
9.多胎生育
生育年齡多會延續到中年，如果鈣質代謝供不應求，易導致骨量減輕。
10.使用某些藥物
長時間服用可的松類藥物會干擾人體激素水平，減少骨骼中的鈣質、維生素D等物質。此外，甲狀腺激素藥物、抗抑郁藥物也會加速骨質流失，導致骨質疏松。
溫馨提示
目前醫學界還未有安全而有效的方法，因此，預防保健很重要，不可輕忽“護骨”的工作還未輪到你，保住骨本永遠不嫌遲。