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多吃豆制品可以預(yù)防白癜風(fēng)

  白癜風(fēng)是一種易診斷難治療的皮膚病

  積極預(yù)防該病在降低發(fā)病幾率,保證身體健康,遠(yuǎn)離疾病困擾方面具有重要的意義。

  首先要經(jīng)常保持心情舒暢,避免情緒劇烈波動(dòng),避免過度緊張、激動(dòng)、壓抑、急躁等不良情緒。注意勞逸結(jié)合,工作壓力不要太大,尤其要避免熬夜,起居有常有助于保持充沛的體力。

  其次要特別注意日常飲食,多吃一些魚類和豆制品,以補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng),增強(qiáng)免疫力;主食宜以富含纖維物質(zhì)的谷類為主;多吃一些深色的蔬菜,研究發(fā)現(xiàn)蔬菜顏色越深增強(qiáng)免疫力的能力越強(qiáng);可以酸奶代替牛奶,有利于促進(jìn)消化吸收。少吃糖;避免食用海鮮、牛羊肉等腥發(fā)之物;禁食辣椒、咖喱等辛辣刺激的食物;戒煙限酒。

  再次,日常生活中應(yīng)注意保護(hù)皮膚,避免各種創(chuàng)傷,有搔抓、摳摸等小動(dòng)作的人應(yīng)盡量克制或改正,避免皮膚感染。盡量少接觸香皂、洗衣服等有刺激作用的化學(xué)用品;盡量不用染發(fā)劑。

  最后還要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是,一旦發(fā)現(xiàn)白癜風(fēng)的端倪,就要及時(shí)到醫(yī)院去就診,如果確診就要積極地配合治療,治療期間保持信心,不要半途而廢,爭取做到一次性消滅疾病,不留后患。

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