日常防止白癜風(fēng)的方法有以下幾種

　　1.避免環(huán)境和食品污染

　　各類生態(tài)環(huán)境和食品的污染是誘發(fā)白癜風(fēng)的一個(gè)主要原因，也是近年來(lái)白癜風(fēng)發(fā)病率有所增高的主要原因。所以，日常做好自我防護(hù)措施，避免或減少環(huán)境和食品的有害物質(zhì)污染是關(guān)鍵。

　　2.防止化學(xué)有害物質(zhì)污染

　　一些有毒有害的化學(xué)物質(zhì)是導(dǎo)致白癜風(fēng)發(fā)病的主要誘因，如化工原料、油漆涂料、重金屬鹽類等。尤其易被大家忽視的一個(gè)污染情況就是剛裝修過(guò)的房間，一定要通風(fēng)3個(gè)月以上在入住，且裝修材料要符合國(guó)家規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)，即使3個(gè)月后入住也要經(jīng)常通風(fēng)，可以有效預(yù)防白癜風(fēng)類的皮膚病發(fā)生。

　　3.保持樂(lè)觀平和的心態(tài)

　　樂(lè)觀平和的心態(tài)可以防止精神刺激，避免心理壓力，這是日常預(yù)防白癜風(fēng)的方法之一。因?yàn)榫裆虾托睦砩系膹?qiáng)大壓力或刺激是誘發(fā)白癜風(fēng)的一個(gè)主要誘因，可以導(dǎo)致生理功能紊亂而引發(fā)機(jī)體病變。所以，建議大家在日常的生活和工作中要隨時(shí)調(diào)整心態(tài)，以平和的態(tài)度去面對(duì)一切挫折，用樂(lè)觀的情緒去看待生活的一切坎坷，是有效預(yù)防疾病內(nèi)在誘因發(fā)作的一個(gè)方法。

　　另外避免白癜風(fēng)的發(fā)作還要注意下面幾項(xiàng)

　　1、放松精神保持良好心態(tài)

　　長(zhǎng)期郁悶、焦燥、不愉快的心情均可激發(fā)此病，所以患者要性情開(kāi)朗、豁達(dá)樂(lè)觀。

　　2、注意生活環(huán)境

　　住所若經(jīng)常在潮濕、淋雨、陰冷、曝曬、磨擦等情況下均可能誘發(fā)白癜風(fēng)發(fā)生。

　　3、防止感染

　　手術(shù)傷口、外傷、凍瘡、燙傷等都有導(dǎo)致白癜風(fēng)的可能性。

　　4、鞏固治療

　　白癜風(fēng)病患在臨床治療痊愈后，一定要進(jìn)行鞏固治療，因?yàn)槠涿庖吖δ芗拔⒀h(huán)障礙方面還沒(méi)有完全恢復(fù)正常，所以在臨床痊愈后，即白斑完全消失后，應(yīng)再鞏固一個(gè)療程。